45岁董卿坚持三个月减肥26斤，她的方法很容易，谁用都一样减下来

大家好，我叫董卿，今年45岁，是一名女职员。自从在南方定居以后，就很少回东北老家了，本身平时就挺忙的，一年下来也休息不了几天，再加上来回一次也需要很长时间！年前趁着休长假的机会，特意回去住了几天，回家的感觉真好，既能够一了思乡之苦，又能够品尝到家乡的美食，此外还能够和多年未见的老同学们聚聚。大家都说我这么些年以来几乎没什么变化，还是那么年轻，其实我可是刚经历完体型走样所带来的困扰。

女性这一生真的很不容易，年轻的时候常常因为忙碌的生活而顾不上自己，好在孩子听话、老公疼爱、事业稳定，以至于小日子过得还是蛮滋润的。其实我的人生追求还是比较简单的，但是唯独在形象这个问题上，我向来都是对自己高要求的，毕竟对于我们女性来说，保持良好的形象不仅是善待自己，更是尊重他人，是一种自律自爱的人生态度，只是不曾想到因为年龄的原因，还得经历体型变化带来的烦恼。

从内心来讲，我是没法忍受自己那不断臃肿、并且严重走形的身材，更是无法接受成为别人在背后议论的对象，所以减肥对我来说无疑是最好的办法！为了能够让自己尽快地瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽说减肥远不是几天就能够解决的事情，但是也不至于试过这么多的方法后，依然是没什么效果。

一个聪明的女性，即便在伤心失望的时候，也不会忘记打扮下自己，所以即便减肥再难也得坚持下去，更何况之所以难以瘦下来，完全是因为方法没用对而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法很容易，谁用都一样减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以瘦下来的。

虽说减肥对于我们女性来说是常有的事情，但是从未想过之所以难以瘦下来，完全是因为方法一直没用对！不过这次减肥的经历就很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为吃的是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我坚持三个月减肥26斤外，更是一点也不反弹的！其实减肥这事对于大家来说都一样，只要用对了方法，然后前期又能够看到明显的效果，无论是谁都能够有信心去坚持至成功瘦下来的。