45岁陈红认真减肥，三个月甩了28斤，知道了方法你也一样可以

大家好，我叫陈红，今年45岁，是一名全职太太。一直以来，我都是把家庭放在首位，只要家人能够过上舒适的生活自己再怎么辛苦也是值得的。事实也确实如此，我的孩子懂事、老公疼爱，这是我作为女人最值得骄傲的。我以为会一直这样悠闲下去，但自从经历了体型走样带来的困扰之后，我才知道女人不光要为繁琐的家事操心，还要花费时间关心下自己。

任何事物都不能代替美丽给女人带来的自信，良好的形象是自尊自爱的表现，作为一个自律的女人，在我这个年龄应该展现的是成熟、知性的魅力。我们不再像年轻小姑娘那样朝气勃勃，但是岁月的沉淀却能赋予我们高贵、典雅的气质。而当我体型不好的时候，每日无精打采，对什么事情都提不起精神来，女性所有美好的事情都和我不沾边。我不能再任由事情严重下去，必须改变当前的状态找回原来的自己。

爱美的女人才会对生活充满期待，想要拥有好的体型增强我们的自信，使我们不再走入困扰的怪圈，通过减肥让自己首先有个苗条的身材才是关键。为了尽快瘦下来，我尝试了很多减肥方法，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都试过了。之前就听说减肥不是一件容易的事情，但是努力尝试了这么多方法仍然还是没有见到一点效果，这让我很失望。

眼前的失败已经是事实，为了自己今后的生活不再受影响，我必须要坚持下去寻找其他的减肥方法。后来我因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法我才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法很容易，你用也一样可以！在减肥期间，我首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以了。

女人这一辈子要经历许多辛酸苦辣的事情，生活已经如此艰辛，为了能够过上比较顺心的日子，我们要为自己努力一次，减肥改变的不仅仅是你的身材，连着你的心态都会变动。我的这次减肥经历就和以往不同，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何副作用；而且效果很好，三个月让我从138斤减到110斤，没有出现反弹的现象。真正瘦下来之后我才发现减肥并不是很难，只要方法用的对，轻轻松松就能瘦。