48岁朱茵用心减肥，三个月减掉29斤，方法容易学会，你用一样能行

大家好，我叫朱茵，今年48岁，是一名月嫂。在我们这行，待遇还算不错，主要就是帮别人打扫家务、照顾刚出生的婴儿，每天都在忙碌之中。一开始女儿并不同意我做这个工作，但是我非常喜欢小孩子，觉得带宝宝很有成就感，所以才继续做了下去。因为每天忙的同时，也会有不少的美食可以吃，时间一长，我的身材开始走样了。如果不是别人的提醒，恐怕我到现在都没有意识到！

我在想如果连自己都管理不好，又怎么能带好孩子呢？我是女人，也希望自己的身材非常好，毕竟这关乎着形象和气质，虽然我已经奔五了，但还是很爱美的。我不希望体型走样影响到工作和生活，所以改变自己是必须要做的。每当看到臃肿的自己时，我都感到非常自卑，曾经的自信都不见了。为了重拾信心，我要做出行动了。

趁现在还能改变自己，我一定要努力瘦下来，所以找了很多减肥方法，比如说减肥食谱、减肥小偏方、运动减肥、节食减肥等等，连减肥药也尝试过。虽然都是常用的方法，但是却一点效果都没有！而且我一直都在认真减肥，得到的结果却是这样的，心里难免会感觉到失落，也很无奈，难道我天生就应该臃肿吗？我想应该不是的。

为了让自己瘦下来，我一直都没有放弃减肥，而是在寻找其他减肥方法。我知道，减肥失败都是因为方法没有用对！后来我是因为得到了一位营养科医生的指导， 用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这个方法是相当简单的，也很有趣，一般人用了都会瘦！只要在减肥期间，将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就能减肥；中午仍然正常吃饭，一直坚持下去就可以了。很多人都尝试过这个方法，最后都减肥成功了。

减肥成功后，我不再像以前那样自卑，也有了更强大的自信，以前的朋友看到后都很羡慕我。虽然很多人都说过减肥难，其实根本不是减肥难，而是方法没有用对，如果用对方法了，减肥就会变得非常轻松。我这次的减肥方法就很有趣，首先是方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何的副作用，效果也是不错的，三个月我就减下了29斤，至今都没有反弹。其实减肥就是这样，方法用对，前期的效果就会非常明显，只要坚持下去就一定可以瘦的。