坚持瑜伽7年，她的人生从此像开了挂……

“

不坚持瑜伽

你可能永远都不知道自己能有多美

”

今天给大家介绍一位小姐姐

是来自新加坡的Roxanne Gan

她用自己的真实经历告诉大家

自律的瑜伽到底能带来什么

Roxanne在大学期间，是一个不折不扣的小胖妞，不仅不自信，而且来自学业生活的压力和心理负担经常压的她喘不过气来……

每天都活在别人的世界和眼光中，这让Roxanne越来越消极，越来越没有自信，就连身材也越来越臃肿，而更可怕是这一系列的恶性循环。

为了改变这一现状，Roxanne开始尝试健身，练习一段时间后，虽然体型上有所改善，但是心理状态并没有很大的改变。

在健身的过程中，一次偶然的机会，Roxanne接触到瑜伽，她发现瑜伽不仅可以改善体型，还能锻炼自己的内心，最重要的是让自己焦躁不安的心静下来……于是，便一发不可收拾的爱上瑜伽……

对于一个身体僵硬，肥胖，超级没有自信的姑凉来说，从零开始学瑜伽，是需要莫大的勇气的，这意味着要比一般人付出更多的努力和坚持。但Roxanne说，“心改变，才是真正蜕变的开始”！

确实，如果我们一直盯着自己的缺点，不付出努力，也永远不会知道自己到底有多优秀。调整心态，是Roxanne的第一节瑜伽课。她不再一味追求体重秤上的数字，而是以一种更健康的生活方式，为自己而活。

于是，从大学里接触瑜伽开始到现在，Roxanne几乎坚持每天练习。和所有的瑜伽初学者一样，Roxanne也有过无数次想要放弃的念头，更是经历过各种酸痛跌倒，体式做不到位，那就多练习，别人练一遍的动作，她练习无数遍……

功夫不负有心人，长达7年的坚持瑜伽，让Roxanne变得原来越自信，越来越勇敢，Roxanne说，“在生活面前，不要害怕困难，那样你会变得更加弱小。要敢于接受现状，并且敢于去改变，去坚持。”

现在再来看Roxanne23岁和29岁的对比照，你就知道坚持瑜伽7年的她，有多么大的变化！如果不看数字，你能猜到左边的她才23岁吗？你能相信29岁时的她比23岁更年轻有活力吗？

坚持瑜伽7年，彻底蜕变的Roxanne，人生像开了挂，上了杂志封面，拍广告，还做了一名瑜伽老师，经常在ins上和粉丝分享自己的瑜伽心得和练习技巧，拍视频做课程，帮助更多的人练习瑜伽，收获了大批粉丝。

下面是Roxanne在INS上分享的瑜伽练习干货……

现在的Roxanne不仅瑜伽事业做的越来越好，爱情也是甜蜜到齁，今年年初就公开了与瑜伽男友订婚的消息，祝福他们

从自卑的僵硬的土肥圆到瑜伽女神，嫁给爱情，事业与爱情双丰收，Roxanne依靠的并不是运气，而是坚持改变自己的勇气。

在这个浮躁的所有人都希望速成的时代，很多人坚持瑜伽不到几个月，要么放弃了，要么就说瑜伽没有效果，而事实上真的是这样吗？

看到了Roxanne的改变，想到之前在朋友圈很流行的一句话：坚持瑜伽吧，一切随之而来！当你坚持瑜伽到了一个节点，自然就会引起爆炸式的质变！