坚持早起，有很多的好处，学会成为一个更优秀的人吧

说到早起，很多人一脸的生无可恋，不管早起是运动，还是做什么，早起确实是一个好的生活习惯，如果你能养成这个生活习惯，那相信你在很多方面都可以比别人更优秀。

那早起究竟有什么好处呢？

1、你成功的机会比别人高

我们普通人和传奇人物之间的差距，不仅是早起时候的那一个小时，而是长期以来坚持拉开的距离，随着时间的积累，多做，多思考，规律的生活让事情更有计划。

因此，长期坚持早起的人，一般来说，工作效率和成功率会高得多。

2、让你更迷人

长期坚持早起的人性情更温和友好，很少有暴力的时候，他们自信且也有能力去处理生活中意想不到的小事，他们不会把不好的情绪传播给周围的人，所有的不快、愤怒和悲伤，都会在昨晚深沉的梦境中留给了黑夜。

3、更加热爱生活

早起意味着你有更多的时间，当其他人还在睡觉的时候，你已经轻装上阵，开始新的一天了。你可以利用这段时间看书，运动，开始准备今天的工作计划等。

早起不仅体现在时间上更充裕了，同时，也丰富了生活。

4、让你更积极向上

研究发现，长期坚持早起，能对情绪产生促进作用，人们自我感觉良好，更乐观积极。晚起的人，从一开始就处在后悔和焦虑中，处于消极状态的人，遇到麻烦的可能性增加了，处理问题的能力也将变得迟钝，哪怕提前十分钟早起也能让你感觉一切尽在掌握中。

5、让你看起来更可靠

早睡早起似乎是目前最难的自律，有多少梦想被埋藏在被窝里？从最初的一时兴起到接下来几个月的坚持，最终成为一种习惯，那些坚持早起的人可以控制自己的生活。

一个人连温暖的被窝都能拒绝，相信他一定是个能独立生活的人，能够对自己负责的人，绝对是一个值得信任的好人选。