32岁江苏李大姐减肥，一简单的方式，一个月成功瘦28斤，不收藏吗

曾听有人说江苏的女人都是自律的、优雅的，这在保持自己体型和形象上面就能够体现出来。女人天生都是爱美的，谁不希望身材好一些，而这和我们的年龄、职业是没有关系的。大家对于保持体型和形象的意识在增加，我觉得这是正确的，这对女人是有好处的。年过四十以后，我把更多的时间、精力转移到了自己的身上，为的就是体型好一些，形象好一些。

我这样臃肿的体型已经好几年了，只不过一直没有去重视。

去年组团出去旅游的时候，我才切身感觉到臃肿的体型是多么的不好。在我们一群同龄人中，大家都拿身材来互相“攀比”，这时候身材好的人当然就自信了，而像我这样的人往往会羞愧的低下头。

我也第一次因为体型臃肿，而感觉到了自己的笨拙、走路费力，总是落在团队的后面。我那一刻清楚地认识到再这样下去是不行的，体型和体重这些还是需要控制一下的。

旅游回来之后我就着手励志减肥了，女人减肥大都是着急的，所以往往没有衡量好方法的可行性，，正是因为如此，我走了不少的弯路。。。我尝试过节食减肥，最终不仅没瘦一斤半两，而且体质变得越发不好了，就是因为这个方法没有科学性，只减水分而不减脂肪。

后来，我又尝试了运动减肥法，但没有多久我宣布放弃了，一是因为我不喜欢那种大汗淋漓的感觉，二是这种方法减肥的速度太慢，让我渐渐失去了减肥的动力。

几次的减肥失败让我不知所措，庆幸的是这并没有成为我减肥的阻碍，我也清楚的认识到要想瘦下来必须找个靠谱的方法。

很快事情就出现了转机，我有位朋友在消化内科做医生的，在一次闲聊中我得到了减肥的方法。方法非常简单的，我早晚吃一种特定的食片，一日三餐正常饮食即可。整个减肥的过程没有其他的要求和步骤，我觉得这个减肥方式省时、省力、省心。

28斤的赘肉消失了，体重下降后也不再反弹，这标志着我减肥路上真正意义的成功。

没有了多余的赘肉，我的身材苗条了，形象良好了，而我的变化都被大家都看在眼里，大家开始羡慕我的身材，佩服我减肥的勇气。我这个减肥成功的例子，所以我减肥的方法自然也是被她们所认可的，她们后来也回去用这个方法减肥，据我所了解到的，大家坚持了，瘦得还挺好的。