35岁刘若英减肥，三个月怒减28斤，方法简单，你用你也能瘦！

哈喽，我是刘若英，今年49岁，是一名科级干部。从小到大，家里人都非常惯着我，不管我想要什么都能拥有。所以我能难控制住自己，在吃饭方面从来不会节制。每天工作的时候也不忘偷吃零食，就算刚吃完饭也能零食吃个不停。每天的我都不会饿着肚子，时间久了，我发现我的体型开始走样。所以我决定要改变自我，改掉吃零食的习惯。

我已经参加工作好多年了，同学们每年都会出来聚一聚。前些年的聚会我都会去，但是今年我没有去，就是因为我的体型变化。我并不想臃肿的出现在她们的面前，还好我及时作出了改变。如果继续像以前那样，也不知道我现在会肿成什么样！所以说，女人就应该对自己好一点，尤其是在自己形象方面，更是应该加强管理，毕竟这样才能获得别人的尊重和追求。

我现在已经不算年轻了，在饮食方面要更加注重。作为女人，大家都希望自己能变得更好看，我也一样。所以我很快便开始了我的减肥计划！因为我想快点瘦下来，所以尝试了很多减肥方法，比如说节食减肥、运动减肥、减肥小偏方、减肥食谱，甚至连减肥药也尝试过。我一直都在坚持减肥，方法也用了很多，但是最后却一点效果都没有，让我一时间很颓废，不知道该怎么办。

值得鼓励的是我还有一个不服输的心，虽然失败了，但却从没有放弃过。其实也不是减肥有多难，只是方法用的不对而已！后来我得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。而且这个方法非常简单方便，只要在减肥期间，早晚饭后再吃一种特定的食片，中午正常吃饭，只要一直坚持下去，这样就能减肥了。

现在终于明白了，不是减肥困难，其实是方法用的不对！而我这次的减肥方法和大家的方法也有所区别，首先是方法简单，没有任何的副作用，三个月的时间，我就从142斤瘦到了104斤，到现在都没有反弹！其实减肥还是非常有趣的，不仅能体会到自信，还能更好地展现自己。希望迷茫的朋友不再迷茫，能够和我一样努力之后都减肥成功，拥有苗条的身材，拥有乐观的心态。