瑜伽很难，难的不是体式，

瑜伽很难

难的不是体式

而是坚持

瑜伽也很简单

简单到你只需要站上垫子

开始练习

瑜伽的门槛很低

低到只要你可以呼吸

就可以习练

它的门槛也很高

高到值得你用一生去探索

瑜伽很美

随便一个体式

怎么拍都是大片

但这些美的背后

藏着的都是你付出的汗水和努力

喜欢的人和事

都值得我们坚持

每一个清晨

记得鼓励自己

没有奇迹 没有运气

只有你坚持的勇气

每一份收获都是成功的累积

瑜伽不需要花多长时间

你可以在等公交时站站山式

工作间隙拉伸一下

做饭时练个树式

哪怕只是五分钟的练习

只要你想，就可以

说没时间练瑜伽的人

不一定真的很忙

每周都能坚持来的人

也不一定真的时间很充裕

她们只是爱自己的程度不一样而已

宠爱自己，从瑜伽开始～

你练习的每一个体式

上的每一节课

练瑜伽花的每一分钱

都会化成盔甲帮你

抵御岁月的侵蚀