想减肥的小伙伴们不用愁，把它炒一炒当茶喝，轻松瘦身

每个女性都希望自己拥有天使般脸蛋，魔鬼般的身材，脸蛋爹妈给的，很难有很大的改变，但是身材可以通过后天的努力改变的，因此很多女性为了减肥不惜一个月不吃东西，但是后来不仅效果不理想，有很多人因此而患病。

小英是一名检验科的医生，今年与自己大学恋人结婚了，她的婚后生活美满，老公很疼爱她，家里的家务活全包干了。她觉得每天很开心，但是心里却有一丝的危机感，因为老公是大家口中的高富帅，而自己有一点胖。于是她下定决心减肥，每天三餐不吃含碳水化合物的食物，有时候早餐1个鸡蛋，中晚餐用2个苹果填饱肚子，一个月过去了，减肥很有成效，瘦了10斤，她却觉得身体出现毛病了，经常头晕、心慌、冒冷汗，于是去医院检查，由于减肥引起低血糖。她觉得很后悔，应该科学健康的减肥。

减肥要科学的减肥，不能不吃米饭或者考节食来减轻体重，这样对会给身体带来很多健康隐患。在减肥时除了要管住自己的嘴，迈开自己的腿外，这个带饮茶也是很健康，很有效。

炒米茶可以轻松的减掉脂肪，带走身体内的油脂，这是因为大米在炒的过程中，大部分的营养物质都已经丢失，没有什么营养价值，但是它却变成了活性炭一样的物质，把它泡水喝，可以轻松吸附在胃肠道内的脂肪，从而达到减肥的目的，而且它是非常的安全健康。

制作方法简单：

1.将大米淘洗干净后晾干。

2.热锅无油，锅内最好不要有水，将大米放入锅中，小火翻炒直到水气干。

3.大约到16分钟左右的时候，米粒由白色变为淡淡的黄色即可。

想要减肥的小伙伴们，可以试一试，把它炒一炒泡水喝，可以轻松瘦身。

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