男子拼命健身增肌，只为证明自己能行，如今获得冠军很满足！

健美跟健身还不同，健美需要的时间和毅力更多！

这位来自韩国的健美运动员Tanning，31岁。健身超过7年，赛季体重为94公斤，块头惊人！肌肉线条清晰！

生活中的他已经是一枚奶爸了，但是依旧很执着健美比赛！

inbody测试，肌肉量为52.8公斤，脂肪含量为2.8公斤，体脂率脱到仅仅只有3%，每天都吃水煮菜！

每块肌肉都非常清晰，青筋暴突，身材状态也特别的好！

其实大量的力量锻炼也让他的小腿易出现静脉曲张，还因为锻炼强度太高，眼睛红肿，非常拼命！

虽然很拼命，但是他也开始注重健康了！和老婆恩爱是一个幸福的肌肉男!

Tanning未来最大的目标就是奥赛，特别努力，老婆和娃是他最大的动力，我们也想有一个这样的老公，轻松把我举起！

健身干货，增肌减肥

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