史泰龙的身体素质到底有多强，他是如何练就一身肌肉?

1946年，西尔维斯特·史泰龙出生在美国纽约市贫民区，原名迈克尔·西尔维斯特·史泰龙。史泰龙在一所慈善医院出生，由于难产，医生误用助产钳助产，造成史泰龙左脸颊部分肌肉瘫痪，左眼睑与左边嘴唇下垂，并口齿不清早年的史泰龙。1957年，史泰龙的父母离婚，在与父亲生活了4年后，15岁的史泰龙跟随母亲搬到了费城郊区，并就读圣母院的私立天主教学校，后十多次转学。十年级辍学后，史泰龙进入专为情绪困扰的青年人开办的德弗鲁·马诺高中（Devereux Manor）。在德弗鲁·马诺高中，史泰龙开始踢球，掷铁饼，并开始举重。毕业时，史泰龙获得了American College of Switzerland 提供的体育奖学金。在瑞士，他成了一名女子体育教练，并利用业余时间主演了阿瑟·米勒的名剧《推销员之死》，这段经历激励他回到美国后立志成为一名演员。练体育出身的史泰龙凭借一身强壮的肌肉铠甲，精湛流畅的动作戏在好莱坞奠定了他的硬汉形象，他的身材堪比健美运动员！史泰龙身体素质到底有多强？一组图告诉你！

西尔维斯特·史泰龙，命运波折，练过体育，送过外卖，跑过龙套，这也磨练了他的意志。为了增强身体素质他坚持健身！曾经只用了三天时间便写就了《洛奇》的剧本，随后一剧成名！

对史泰龙来说，像职业健美运动员那样按部就班地训练是不可能的，史泰龙的健身计划只能尽量让挤出来的一点可怜的训练时间发挥出最大效果。当时间比较充裕的时候，他会把训练安排得更加丰富一些。但在大多数时间里，他只能保证自己这个最小化的训练计划。尽管如此，我们看到，他取得了令人满意的回报。洛奇中史泰龙一身强壮结实的肌肉完美呈现了“洛奇”这个角色！

史泰龙写过关于健身、塑型的励志图书：史泰龙的行动：获证实的减肥、塑身、锻炼意志力和帮你实现梦想的计划。书中讲述了史泰龙如何打造强壮身体素质以及坚强不屈毅力的过程！让很多人认清了自己的人生方向！

现在的 史泰龙虽然已经年近70，但他的身体素质依然非常强悍！并没有比年轻的时候差多少！

健身房里的史泰龙！这身肌肉可以完胜青壮年，让同龄人可望不可及！