胆大小伙坚持10天喝水不吃饭，记录身材变化，隐约看到了腹肌

节食是很多人最常用的减肥模式，最极端的节食，那可能就是喝水不吃饭的方法。虽然这的确是一种不健康的方式，但却被很多人使用，其中有人坚持最长时间120天不吃饭。当然不吃饭不代表不摄入营养素，其中必备的电解质、维生素还是需要补充的。

这位小伙名字叫Zarin，他也决定进行这样的喝水不吃饭挑战，原本只想坚持3天的，最后却坚持了10天，胆子还是蛮大的。

第一天的状态，体重196斤，肚子上有不少赘肉。

第二天的状态，1天时间就掉了接近3斤体重，当然不可否认的是其中大多都是水分，尽管很痛苦，这个掉称速度却超出了他的预料。

第三天状态，依然感到无精打采想吃东西，不过他已经减掉了6斤体重。此时他在纠结该不该继续，因为舌头有点发白，最后仍然决定坚持下去。

第四天状态，相对前两天，感觉好了很多。总共减掉了8斤体重，可以发现他的腰更细了一些，也实实在在的减掉了很多脂肪。

第五天状态，减掉了接近10.6斤体重，那10天之后按照这个速度能减掉多少斤呢？

第十天状态，总共减掉了21.8斤体重，这的确是一个非常可观的减肥数字，似乎连腹肌都隐约可见了，尽管没有去健身房锻炼。

这是其10天只喝水不吃饭的变化趋势图，变化很明显，虽然的确不健康，对身体伤害比较大，但对意志力是一个不小的考验，所以他认为还是比较值得的。

注：此法算是最极端的减肥方式的一种，并不适合身体虚弱的人群，这仅仅是一个挑战，不可盲目的模仿。