最适合初学者的腹肌练习!

文 / 囚徒健身
2019-04-01 17:35

想要人前露腹肌,先得人后虐出汗

8个简单易学的动作

每个动作运动20秒

组间休息10秒,每天做2组

最适合初学者的腹肌练习!

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