8块腹肌的小男童，从小抓健身增肌，长大后影响身高吗？

随着时代的发展，人们对自身的健康越来越重视，人们的健美意识越来越清晰，健身不再限于男性女性，不再限于年龄，现在是全民健身的时代！小孩子成为健身行业的新星！

能练就八块腹肌的只有成年人吗？不是的，小孩子的力量也超乎想象。

在国外的健身房里，你会看到不少幼龄小孩，他们也会进行脱脂，进入健身房进行高强度有氧训练，进行负重力量训练。

脱脂过程中即使是小孩子也不能进食，这是健身训练里很重要的环节。

练腹肌的第一步就是要脱脂，体脂必须脱到能看到腹肌，才能进行其他训练来加强腹肌。长身体的小孩子也不可避免。

健身的过程中考验的不是体力，更是耐力。

拥有八块腹肌的小孩曾经因为练不到90个俯卧撑而大哭，但仍没放弃，可见其毅力惊人。

每一次进步就是新的跨越！

吊环，后空翻，爬墙，14个引体向上。小孩子也可以玩的很6！

爬墙能够使身体更加敏捷，能够训练良好的肌肉控制力。

全民健身的时代，健身的小孩无一象征着民族的精神活力。

更严苛的饮食控制，和高强度的健身训练，真是令人惊叹！

世界上最强壮的小孩，展示了健身带来的好处不仅限于成年人。

健身不分年龄，只要你愿意，八块腹肌也是你的!

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