高中开始健身，25岁穿着自己设计的健身服饰练出一身肌肉铠甲！

这是赛普君收到的第68篇投稿，投稿作者：陈明

微博ID：scofield_chen

年龄：25

身高：176cm

体重：78kg

职业：电商创业

健龄：5年

是否为赛普学员：否

系统健身前

如何接触到健身？

我高中时期就开始健身了，那时生活中出现了一些让我陷入低谷的事情，就想通过运动来提升自己的毅力和精神力量，也是从那时候开始，健身就没有停止过。

健身让你有了什么改变？

健身让我从低谷走了出来，人自信了，精神状态方面也更好了，最重要的是我通过健身找到了我人生的职业方向，创建了属于自己的健身服饰品牌健身食品品牌，现在健身对我来说即是工作又是兴趣。

健身中最大的困难？

最大的困难对我来说可能是时间安排，有时候生活或者工作比较多比较忙，训练的状态不是很好，也会出现不想去健身的情况，一般这种时候就会看看比较鸡血励志的视频逼自己打起精神。

关于健身，你的训练心得是什么？

心得的话就是研究好基础动作和饮食，我认为时间的积累会让你变得更好。

对于健身，你的座右铭是什么？

保持自律与付出！

健身让这位筋肉少年，找到了自己热衷的事业，也向我们证明了健身的魅力，希望以后的他依旧会把健身当成是要做一辈子的事情！

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