33岁陈女士减肥，三个月甩掉28斤，她的方法容易，谁用都一样能减

大家好，我叫陈红，今年33岁，是一名女文员。自从毕业以后，我们这些老同学们就很难聚在一起，毕竟平时大家都挺忙的，而且都是各奔东西，为此年初的时候我们特意聚了下，感觉还是相当不错的。大家在感叹生活不易的同时，都说就数我的变化最小，还是那么年轻，为此让我还有点不好意思呢，事实上我也是刚经历完体型走样带来的困扰，只是这个过程并没持续太久！

一般来说，我们女性往往会随着年龄以及人生阅历的积累，而更加成熟、优雅、稳重而富有魅力，事实上我也是这么要求自己的！只是常常因为忙碌的生活，而忽视对自己的重视，要不然我也不会经历体型变化带来的烦恼！面对臃肿并且严重走形的身材，尴尬之余更是紧张不已，想着自己还很年轻，我是没法忍受这样的自己，更是不希望因此再影响到以后的生活，那样很不值得！

当然，作为一名职业女性，我向来都是很注重个人形象的，毕竟良好的形象是可以让自己自信而有气质的，为此我很快就开始减肥了！为了早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。正常来说，无论减肥有多难，都试过了这么多的方法，怎么也能够瘦些的，但是却一点效果也没有！

好在我这个人蛮较真的，只要自己认准的事情，即便再难也得坚持下去，更何况减肥这事，只要方法对还是很容易瘦下来的！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易，谁用都一样能减！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了。

女性这一生确实很不容易，所以减肥并不是为难自己，而是让自己远离无谓的烦恼，更何况方法对，很容易瘦下来的！我这次的经历就是这样，方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行，一点也不用遭罪，更是没有任何的副作用；但是效果真的很好，减肥三个月甩掉28斤！起初我一心想着只要能瘦就行，从未想过能够瘦这么多！不过减肥这事对于大家来说都一样，只要方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都愿意坚持下去的！