健美巨兽专攻手臂，青筋暴起像是打了药，这麒麟臂老夫佩服！

肌肉围度、体脂率是健身状态的评判标准，在欧美展现血管清晰的手臂、大腿，反而更能得到夸赞。

强壮的肌肉正将血管往外挤，健身体脂率也下降，在你练完手臂的时候，血管更明显！

健美界，手臂血管清晰度最强是他--34岁的史蒂夫·库克拉，做过消防员。健美是他生命中很重要的事情，坚持锻炼更是他追求的。

他最骄傲就是强悍的手臂，青筋暴突，每次发照片，粉丝们都“尖叫”，有人追捧，也有人质疑：这样健康吗？

青筋暴突，是天赋优势，练出这个效果很少，史蒂夫喜欢用中小重量来锻炼手臂，更精准。

他手臂、大腿、小腿也训练得青筋十分清晰。史蒂夫觉得体型强壮是最高追求，在比赛中更有优势！

他妻子阿曼达·库克拉跟他有共同爱好，一起锻炼很默契，这两年健美没有好成绩，但是那么坚持的他2019很值得期待！

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