32岁宋女士一气之下减肥32斤，她的方法容易，你用也一样能减下来

大家好，我叫宋小雅，今年32岁，是一名女职员。在北方虽然生活了很多年，但是依旧很难习惯这里的气候，和我们江南水乡的感觉是完全不同的，所以平时只要有时间，我都会赶回老家住几天。不过这两年回去的次数少之又少，因为自从经历了体型变化带来的困恼后，有点羞于见熟人，生怕别人在背后说三道四，好在后来通过自己的努力，并未让这个状态就这么持续下去！

在现实生活中，我算是比较传统的女性，虽然常常因为忙碌的生活而忽视对自己的重视，但是内心还是蛮幸福的，毕竟所有的努力都是为了家庭，是累但是也很值得！只是从未想过，连我也得经历体型变化带来的烦恼，要知道我以前虽然从未刻意怎么着，但是身材却一直保持的很好！所有我是无法忍受自己那不断臃肿、并且严重走形的身材，那样势必会影响到以后的生活！

更何况作为一名职业女性，谁都希望自己能够更好看些的，好的形象既能够自信而有气质，更是一种自律的人生态度，为此我很快就开始减肥了！为了早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽然心里很清楚，减肥这事并不容易，但是绝没想到试过如此多的方法，竟然一点效果也没有！

好在我还算比较乐观，也知道减肥这事绝非几天就能够瘦下来的，所以从未想过放弃，而失败的原因只是没能够用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易，你用也一样能减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了。

一般来说，减肥最大的难点还是在于方法，要不然怎么都说选择大于努力，方法对，才能够让自己的付出成为现实！不过我这次的经历确实很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，一点也不用遭罪；但是效果真的很好，让我成功减肥32斤！之前因为体型的问题，没少让别人议论，但是现在不用为此发愁了！不过减肥这事对谁都一样，只要方法对，然后前期又能够看到明显的效果，大家都愿意坚持下去直至瘦下来的！