从49公斤到85公斤，中国小伙出国练成肌肉猛男，收获外国无数女粉

男生太瘦了有时候会给人不稳重的印象，难以让人觉得可信任。于是，现在健身房中有很多男生就是为了增肌而来的。不同于女生做有氧运动消耗脂肪，男生一般是直接做无氧运动，锻炼自己身上的肌肉群。

虽然健身确实能让你获得一个健硕的身体，但是中间需要付出的精力也是吓人的。你需要每天雷打不动地去健身房报道，在健身房里面呆的时间也不能太短，因为训练事件太短的话没有效果。此外，在饮食方面也需要注意，因为需要额外补充蛋白质，才能让你的肌肉饱满起来。

这是一个不能间断的过程，一旦停下来之后，肌肉会慢慢消失，之前形成的运动习惯也会被影响。国内有很多知名的健身达人，他们热衷于参加各种健美赛事，在舞台上展示着健美身材，冬冬就是其中一位。不一样的是，冬冬实在移居欧洲之后才开始接触健身这件事情。

冬冬最开始也是很瘦弱的男生，体重在49公斤上下浮动。但是出国定居欧洲之后，冬冬发现自己的身材与周围人相比，实在是太小只了。大家都知道，欧美人的骨架一般比较大，而喝牛奶吃小麦奶酪长大的他们，体格也更加强壮。相比较而言，东方人就显得娇小了。

不满于自己的体型总是比别人来得小只，所以冬冬也开始沉迷健身房。但是自己一个人瞎练的效果很一般，所以冬冬后来请了私人教练。在专业健身教练的指导下，冬冬的体型很快有了大的变化。从49公斤练到了85公斤，从之前白斩鸡一样的身材，练成了肌肉猛男，还收获了外国无数女粉。

但是，从49攻击到85公斤，并不是短时间之内就可以达到的，冬冬前后共花费了六年的时间。在这漫长的六年时间里，冬冬坚持锻炼，吃营养补充剂，还会服用营养品，连日常三餐菜肴也经过了一定的指导。所以，体重升上来了，体型也变得与之前完全不一样。

如今的冬冬全身都是肌肉，在健身房中举铁的样子与之前判若两人，胸前与后背的肌肉群结实并且曲线明显，上色之后男人味十足。话说，有这样体型的华人还是蛮少见的，不过冬冬背后付出的辛苦也是难以想象的。

现在的美食诱惑那么多，大街上随处可见全都是诱惑，能抵制住并且能回到健身房继续吃那些补充蛋白质但却丝毫没有口感风味的食物，已经比寻常人胜出一大截了。不过，也是 因为自己的健身梦，所以冬冬才能一直坚持下去，并且一直泡在健身房中。

如今的冬冬目标是IFBB舞台，他想获得更多认可，也想通过这样的平台展示自己的健美身材，让更多人知道原来没有肌肉的小伙子经过努力之后，也可以练成像他这个样子！

对于这位中国小伙出国练成肌肉猛男，收获外国无数女粉的故事，你有什么不一样的想法吗