有一种悲伤叫做

别人瘦了

我还圆着

一些爱美的女性

通过吃减肥药

过度节食甚至绝食

来完成减肥大业

可是你知道吗？

有些药品是不能乱服的

否则

很可能造成难以挽回的后果

2019年1月3日傍晚，无锡宜兴女子仲某突然身体不适，经医院抢救无效不幸离世。警方调查发现，仲某在出事之前吃过一款减肥药。

这款叫做“俏媚人酵素压片糖果”的减肥产品，属于获批生产的正规食品，而死者仲某在服用这个产品的同时，还吃了购买糖果时商家给的一种赠品——全日文包装的所谓营养片！日文包装提示：具有心脏病、高血压等疾病的人要谨慎服用。

贩卖该产品的人曾明确说，这个作为赠品的营养片“效果超猛”。

经检测，在这款赠品“营养片”中，测出西布曲明和酚酞两种西药成分。根据我国相关法律规定，这两种药是不允许在食品中添加的。

提醒：西布曲明属于食物抑制剂，酚酞属于通便类药物，二者都属于西药成分，如果服用不当，对人体有严重的副作用。

生活中

像仲某一样

热衷减肥的女性不在少数

提起减肥

很多人就会想起减肥药

但事实上，不用吃药

只需要你

“稍稍管住嘴，稍稍迈开腿”

坚持数月

身上的脂肪

就会悄悄地远离你

而且再也不会回来

那具体该如何做呢？

快随着健康河北官微（ID：jkhbgw）

一起来看看吧

科学减肥

并不需要苦苦“挨饿”

有的人觉得减肥很难

但实际上

减肥并不是一件难事儿

更不需要我们痛苦“挨饿”

快来看看这8个小妙招

让你越吃越瘦

一天六顿也能变瘦？

看看专家的减肥方法

送你一份减肥食谱

在保证吃饱、吃好的基础上

又可以减肥哦

早餐

花卷1份（特一粉50g）

拌荷兰豆0.5份（鲜荷兰豆50g）

煮鸡蛋1份（鸡蛋50g）

煮燕麦片1份（燕麦片30g）

榨菜丝1份（榨菜(咸)10g）

早加餐

西红柿1份（西红柿50g）

午餐

牛肉蒸饺1份（特一粉50g 牛瘦肉30g 大葱20g）

蒸山药1份（山药(鲜)100g）

蒜泥拌茄子1份（茄子100g 大蒜5g）

酸辣汤1份（鸡血10g 豆腐10g 虾米10g 菠菜10g 香菜10g）

午加餐

苹果1份（50g左右）

晚餐

粳米饭1份（蒸粳米饭50g）

炒洋葱1份（洋葱100g）

炒芫荽1份（香菜100g）

烧鲅鱼1份（鲅鱼50g）

晚加餐

牛乳1份（牛奶100g）

每天都在动

为啥还瘦不下来？

最后，健康河北官微

送给大家一张最佳瘦身时间表

赶快来试试吧~

本文专家：

李增宁

河北医科大学第一医院营养科主任

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部分内容综合江苏新闻