44岁曹大姐减肥，从132减至104，方法容易，你也能和她一样减下来

大家好，我叫曹红，今年44岁，是一名女会计。在浙江这边住久了，虽然早已习惯了这里的环境，但是随着年龄的增长，对家乡的思念却与日俱增！年轻的时候并不这样，不过那会整天忙碌，连自己都顾不上的；但是现在可不一样了，人是渐渐地变得清闲了起来，本想着终于有时间可以四处游玩一番，谁成想还得经历体型走样的困扰，好在我并未让这个过程持续太久！

年前回了一趟老家，大家都说我还是那么年轻，这么些年来几乎没什么变化，为此让我还有点不好意思，事实上我也是刚经历完体型变化带来的烦恼！要知道我向来都是很在意个人形象的，毕竟保持良好的形象不仅是尊重他人，更是善待自己，是一种自律自爱、积极的人生态度！所以我是没法忍受日渐臃肿、并且严重走形的身材，更是不希望因此再影响到下半辈子的生活质量！

三月不减肥，月月徒伤悲，这话说得很有道理，而我自从意识到了问题的严重性后，也是很快就下定了减肥的决心！为了早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的！虽然我一直是很认真地对待，而且也是很努力的在坚持，但是却一点效果也没有，以至于一度让我很是迷茫，甚至有点沮丧。

好在我的决心够坚定，即便失败多次也从未想过放弃减肥，只是那会并不懂得竟然是减肥方法没用对，只知道不断地去尝试！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易，你也能和她一样减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

以往看到身边很多女性即便常年减肥也不瘦，对此我很是不解，现在想来，和我当初一样，都是减肥方法的问题！不过这次的经历和以往很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，一点不用遭罪；但是效果却很惊人，直接从132斤减肥至104斤！对于我来说，能够一下子瘦这么多确实连自己也很意外！不过减肥这事就应该这样，用对了方法，自己又能够坚持，而瘦下来则是迟早的事情！