减肥也不要不吃饭，教你一道减脂菜，每天吃一点，大肚腩越来越小

减肥现在已经是大家都很人同的话题，都想控制体重，拥有完美的身材。

但是往往在减肥的过程中，都会进入一种误区，就是节食，不吃碳水化合物，其实这对身体的伤害还是非常大的，对肠胃也会造成很大的负担。

哈妹建议大家可以尝试下这道减脂菜，既不用担心吃了发胖，还能促进肠胃蠕动消化，坚持吃，一点一点慢慢瘦。

配料:

西葫芦半个、鸡蛋一个、面粉适量、五香粉一小勺、盐适量、红椒（装饰用）一小片、葱叶（装饰用）一小段

烹饪步骤:

1.需要的食材！西葫芦（洗净的），鸡蛋一个，一点面粉

2.西葫芦对半切开，切成差不多三毫米厚的片

3.切好的片装盘，撒入面粉，两面沾匀即可

4.鸡蛋打入碗内，蛋液打匀

5.放入一小勺五香粉和适量盐

6.平底锅或电饼铛放油

7.沾过面粉的西葫芦片放入碗内裹上蛋液

8.提前准备的一片红椒和葱叶

9.红椒切成细条，葱截断（三厘米左右）

10.红椒条切成菱形小丁，葱切成小丝待用

11.裹上蛋液的西葫芦片放入锅内（锅暂时不加热）

12.按图片上的样子红椒和葱叶做成点缀，也可以做成别的，

13.点缀完，锅加热，小火煎三分钟即可，不要翻面

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