69岁健美“常青树”遭键盘侠狂喷，引健身圈唏嘘！

在中国

有位名叫杨新民的健身大师

出生于1949年的他，今年已经69岁了

但身体状态远超大部分“80后””90后“

即将70岁，却拥有20岁都比不了的肉体

在圈里被誉为中国“健美常青树”

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前几天看到一条杨新民老师获得

“中国健美功勋人物称号”的视频

这本是一则非常正能量的新闻

但是视频传开后

却遭到了许多网友的恶言相向。

随便截取几条，大家感受一下...

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这些恶意诋毁的评论真的让人唏嘘

肌肉大就代表不美吗？

肌肉大就是吃了瘦肉精？

练肌肉就是为了挨刀子吗？

有肌肉就会影响到正常生活吗？

六十岁健美就会影响到寿命吗？

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不过许多网友

看到键盘侠这样喷杨新民老师

他们也对恶言相向的这些人提出了反对的看法

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很难想象居然会有这么多键盘侠

会对一个练出好身材的老人恶语相向

可能因为他们发现

自己的身材还不如一个即将70岁的老人吧！

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如果你们足够了解杨新民老师

一定会对他敬佩不已

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出生在山东烟台的杨新民

现在是一名健身导师

专门为国内各大健身机构培训私人教练

每年有大部分时间都在三亚生活、工作、训练

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1970年开始跑步训练，单杠双杠训练

1982年练习举重，1985年开始健美训练

至今已经33年了

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1986年第一次参加全国健美比赛

此后，坚持数十年，获奖无数

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好身材

自然少不了年复一年

日复一日的锻炼

健身举铁早已成了他生活中不可缺少的重要一部分

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当然健身不但要练，吃也同样重要

为了保持营养均衡，补充足够的蛋白质

杨新民老师的食谱非常有讲究

牛羊肉、鸡蛋、鱼肉、蔬菜是他每天必吃的食物

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来看看他的晚餐都吃些什么

没错都是无油无盐的高纤维食物！

每天他要吃将近20个鸡蛋白，来补充身体所需的蛋白质

而像这样的餐食每天要吃5顿饭！

常人看似枯燥无味的饮食

这几十年来他一直坚持下来了

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当问到杨老师健身给他最大的好处是什么

他毫不犹豫的说，延缓衰老！

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确实这句话在杨新民老师身上得到了认证

68岁时的杨新民老师和他同龄人站在一起

这强烈的对比，强烈的视觉震撼

健身与不健身，这是不同的人生！

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很多键盘侠不懂健身的意义

他们认为健身只会练出一身死肌肉

健身真正的意义是什么？

健身意味着

每一天你都和大部分同龄人拉开了一大段距离

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如果这还不能说明问题的话

那么请看看

82岁的王德顺大爷健身房的老炮儿

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身材一级棒

与金刚狼同台毫不逊色

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和当时同为82岁新婚的杨振宁先生相比

可以明显看出精神面貌的改善

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此外，这位河南大妈50岁了

她30多岁开始健身

现在的身材完爆95%的90后小姑娘

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在别人泡吧、喝酒、撸串的时候

你在举铁、跑步。

别人说你固执，不懂社交

你可以理直气壮的说你就是爱健身！

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也许你为了健身，牺牲了日常休息的时间

但是慢慢的……

10年后

同龄人的身体都步入衰老，而你依旧活力满满

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20年后

大部分的同龄人都开始出现各种疾病

成了医院的常客。

你还是一样的健壮

连感冒都是奢求

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30年后

同龄人已经无法自己照顾自己了

而你，也许已经不再是健身房的常客

但是你的身子骨仍然不会差，

健身也不再局限于健身房

你有充分的精力去做自己想做的事情

这就是真正的健身意义