44岁刘大姐减肥，三个月时间减掉32斤，方法简单、谁用都能减下来

大家好，我叫刘梅，今年44岁，是一名女职员。以往每年夏天，我都要到咱们青岛那边玩上几天，从小到大就一直很喜欢那里的海边，而且还可以放松下自己，毕竟平时实在是太忙了，也没什么机会！不过这两年一次也没去过，不是玩腻了，而是体型走样后再也没有了兴致，更是不愿意再出去丢人的！好在我并未因此而消沉，反而通过自己的努力，最终得以成功改变了所面临的困境！

按理说女性往往到了我这个年龄后，理应随着人生阅历的积累，而变得更加稳重、成熟、优雅而富有魅力，事实上这也是我一直所期待的！要知道我向来都是很在意个人形象的，毕竟良好的形象不仅仅是尊重他人，更是善待自己，能够让自己远离诸多无谓的烦恼，更是可以让自己更加自信而有气质！所以当我面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，内心无比紧张，我是没法接受这样的自己！

此外，我更是不希望因此再影响到后半辈子的生活质量，那样就太不值得了，所以改变势在必行，我也是很快就下定了减肥的决心！为了能够早点瘦下来，我试过不少方法的，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于连减肥药都有试过的，但是结果却有点无法理解，更是没法接受，因为无论自己如何努力，始终没看到任何的效果，以至于一度很是失望，更是有点沮丧。

好在我从未因为多次失败而想过放弃，现在想来，之所以减肥会失败，完全在于没能够用对方法，只是当时并不懂得这些！我后来也是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单、谁用都能减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是和往常一样正常吃饭，然后坚持就可以。

减肥难不难，关键在于方法，其次才是个人的努力，要不然怎么都说选择大于努力呢！不过这次的经历确实和以往的区别很大，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，一点也不用遭罪的；其次效果真的很惊人，竟然能够让我三个月时间减掉32斤，要知道起初我也只是试试而已，从未想过能够一下子瘦这么多的！不过减肥这事都这样，只要方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都有信心去坚持，直至成功减肥的。