脾虚一定要注意，及时调治很有益

有女性朋友说，自己常年感觉身体无力，精神差，注意力不集中，稍稍不注意就会拉肚子，手脚感觉凉，月经不正常和痛经，到了医院找中医检查为脾胃运化不力，脾阳虚，除了中药和日常饮食调理外，是否可以艾灸调理？答案是肯定的，因为艾灸疗法本身就可以调脾养胃，增强脾胃运化功能，促进胃肠蠕动，可以更好地对食物中的营养吸收和消化，具有保健养生和调治脾胃差作用。

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脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，脾虚一般和身体虚弱、体质差、过度劳累、饮食失调、思虑过度、气血亏虚等有关系，比如说，现在很多白领或者上班族，来自生活、工作、社交、婚姻、经济等种种压力就很多，天天需要思考和处理的事情太多太多，精神每天都紧绷着，再加上吃饭没规律，暴饮暴食，随便应付就是一顿饭，还熬夜加班睡眠少，这样时间久了，就会伤害到脾胃；有些女性，本来体质就差，为了美丽又长期穿着单薄，体内寒湿积累过重，偏偏又喜欢冰凉寒冷之物，夏天呆在空调房间，吃着冰箱里拿出来的水果或者饮料，这样能不伤害到脾胃吗？时间一长肯定脾虚！脾是“后天之本”，可以消化、吸收、转化人体所需的精化，可一旦出现了脾虚，则人体运化失常，应该吸收到的食物营养会无法传输和运化，身体脏腑和其他器官就得不到营养无法濡养，人体内的阳气也会受损伤，严重时就会影响身体健康而患病。

心、肝、脾、肺、肾等是相通相连，互相帮助，互相制约，互相依赖，所以当一个脏器受到损伤，就会影响到其他脏器同样受损伤，比如有些朋友脾虚，但一直忽视，觉得没有什么大碍，可时间久了，脾胃功能失调，引起消化、吸收、运化能力差，就会吃什么都感觉没有味道，也不想多吃食物，于是气血生化不足，就无法养心，从而出现心脾两虚，所以感觉整天没有精神，心神不安，失眠多梦，疲惫无力，面色发黄，身体消瘦，有些还会出现神经衰弱或者抑郁症。

艾灸可以调理脾胃功能，调节胃肠道，促进对营养物质的吸收与消化，使脾胃功能得到改善，脏腑功能协调，阴阳平衡，下面举例说明三种脾虚的艾灸调冶：

1、脾气虚：表现为疲惫无力，精神差，少气少言，没有胃口，面色差发黄等，艾灸选穴：脾俞、足三里、中脘、太白、百会等穴，施灸至穴位处皮肤发红为止，注意灸火强弱，别起泡；每穴施灸15-30分钟，每日1次。

2、脾阳虚：表现为：胃脘痛、腹胀、形体消瘦、久泻、浮肿等。艾灸选穴：中脘、足三里、关元、神阙、太白，如果有肾虚，加灸肾俞和命门穴。施灸至穴位处皮肤发红为止，注意灸火强弱，别起泡；每穴施灸15-30分钟，每日1次。

3、脾阴虚：嘴唇燥口干，口淡无味，手足心热，大便干，干呕、容易饥饿，胃酸等。艾灸选穴：中脘、足三里、血海、三阴交、太溪、涌泉等穴。施灸至穴位处皮肤发红为止，注意灸火强弱，别起泡；每穴施灸15-30分钟，每日1次。