在养生风潮风靡神州大地时，古老的中医养生方法，比如拔火罐，按摩，艾炙，针灸等方法又重新焕发了生机，备受人们推崇。

尤其是拔火罐更是从国内流行到了国外。

很多人都认为拔火罐会去除体内的寒湿之毒，每每拔完罐后看着身上深深浅浅的罐印，就会感觉无毒一身轻。而且很多人会将罐印的深浅看作毒素的多少，越是印记黑紫，越觉得身上毒素多，这些印子真的是身上排出的毒素吗？

拔火罐时，后背产生的“印子”是排出的毒素吗？

我们先来了解下拔火罐的原理。拔火罐其实就是利用负压的影响，让罐内的热气驱散罐里的空气，产生负压，形成真空状态，让火罐吸在皮肤穴位上，达到疏经活络，驱寒祛湿的作用。

在负压的影响下，皮肤内大量的毛细血管就会被挤压而发生破裂，产生淤血，这些淤血液可不是什么毒素。

那么为什么同样的情况，有的人颜色浅而有的人颜色深呢？

这其实和每个人皮肤的厚度有关，有的人皮肤嫩，毛细血管又比较脆弱，拔完火罐后，自然印子就比较深。而有些人脂肪多，毛细血管相对比较深，那么就不容易破裂，这样拔完罐后的印子就会比较浅。

拔罐能祛湿吗？

拔火罐是可以去除体内一部分湿气的，不过这只限于外湿，而非所有的湿气。

何为外湿？就是指我们如果长期呆在潮湿的环境，淋雨后衣服头发没有及时擦干，睡前洗头后没等干透就睡觉，或是长时间呆在空调房内，因外部因素导致的湿气入体，就是外湿。

拔火罐对于祛除外湿还是很有效的。但是如果是因为我们平时吃食物而导致的内湿则没有办法通过拔火罐来去除。

拔火罐既然没有办法完全除去体内湿气，它还有什么作用呢？

拔火罐其实早在先秦时就出现了，它能够活血通络，消结散肿，祛除风寒，治疗疮疡，有着一定的预防保健作用。

现代医学也发现，利用拔火罐可以辅助治疗颈椎病，肩周炎，腰肌劳损，腰间盘突出，落枕，感冒咳嗽等疾病。

拔火罐作为祖国中医的瑰宝，是有着其存在的意义的。

专栏

零基础（学习拔罐、刮痧）

作者：新一文化

482人已购

但是在拔火罐时也得注意一些禁忌：

1、拔罐后要注意保暖

拔完罐后，身体的毛孔会被打开处于扩张状态，而身体此时比较虚弱，所以一定要注意做好保暖工作，避免外受风邪不利于身体恢复，反而可能加重病情，容易患上感冒。

2、拔罐后不要马上洗澡

拔完罐后立即洗澡会对皮肤造成二次伤害，很容易导致皮肤发炎。

3、并不是人人都适合拔罐

虽然拔罐好处很多，但也得根据自己的体质去做。如果皮肤有溃烂，破损的人，有出血倾向的人，出现疾病浮肿的人，血糖高的人，有凝血问题的人或是过于消瘦的人都不能拔罐。

总而言之，拔罐作为一种养生方式 ，大家可以每月做上一次，但关键还是需要多锻炼，保证营养摄入均衡，保持良好的睡眠，让自己身体棒棒才是硬道理。