中国肌肉男和美国肌肉男相比 两者之间有何差距？

说到肌肉男，大家映像最深的应该各种美国大片的里面的肌肉男。漫威大片捧红了一众肌肉男，其中有美国队长、雷神、浩克、就连钢铁侠也是个肌肉男。漫威男主们的肌肉在向观众阐述一个观点，男人就应该有肌肉。说到这里会有朋友说，他们都是美国人，美国人天生肌肉就比我们的大，肌肉这种东西哪能说有就有？看看人家美国大街上全是肌肉男，中国有几个肌肉男。

其实不然，中国也有很多肌肉男，比如鹿程辉。不一样力战美国对手拿下健美冠军？谁说中国人人就不如别人，不要总拿什么基因问题、骨骼问题来说中国人就没办法变成肌肉男。中国人一样可以很强大，只要你努力训练一样可以变成强大的肌肉男。只是中国的肌肉男相对美国的肌肉男数量更少而已。那么造成这种现状的原因是什么？中国肌肉男和美国肌肉男有什么差距？中国健身环境和美国健身环境有何差别？

现在就让我们一起带着这三个问题，了解一下中美肌肉男的差别。

一、肌肉男数量差别

首先我们我们要知道中国的健身行业起步比美国要晚很多，健身行业的发展进程也落后于美国。相比美国大街上有很多喜欢健身的肌肉男而已，中国大街上更多是鹿晗这种偏女性化的男生。在全国审美的大环境下，肌肉男一直是被嫌弃的群体，这也导致全民健身的积极性并不高。我们能看到大街上面三步一健身房，但是健身房长期训练的会员并不多。很多人只是办了健身而不去健身的，这些原因导致了中国肌肉男比美国肌肉男少的多。

二、肌肉差距

我们常说美国人天生肌肉大，块头大。却不知道，肌肉的大小取决于训练强度和营养平衡，科学的训练体系和完善的营养知识对于训练尤其重要。在中国，因为健身起步晚，所以健身训练体系并不完善。很多健身大神都是从国外学习健身知识来弥补自身不足。即使是这样，在健身技术这方面还是和美国存在一定的差距。除却健身技术，营养平衡也非常重要。肌肉的是由蛋白质组成，而蛋白质的摄入以肉类优先，而肉类中蛋白质最优质的要属牛肉。在美国的餐桌上牛肉并不缺乏，而在中国的餐桌上更多的是各种油腻的美食，对于增肌效果并不明显。所以美国肌肉男对比中国肌肉男会更加强壮。

三、健身环境

健身环境上，中国健身房相对美国健身房更加优秀，中国的健身房已经完全沦为商业健身房，对于健身房来说以盈利为主要目标。有的健身房甚至收了会员的钱就跑路了，所以中国健身房在环境上下足了功夫。而美国健身房相对就比较简单单调，环境上一般，但健身氛围很浓重，这就是中美健身环境的差别。

说到底，中美肌肉男在基因差距上并不大。一定要说有差距，差距就在于健身意识不够强烈，认为自己不如美国肌肉男，其实只要你足够努力，你可以比美国肌肉更加强大。如果你否定，那请你看看鹿神。