跑步4个月，138斤胖妹成功减肥32斤，她的秘诀只有6个字

安安是一个胖妹，和大多数人不同的是，她从小就胖。因为家庭条件比较优越，所以每天都是鸡鸭鱼肉虾不停的吃，吃的多了也就变胖了。而且还在胖子的道路上，越走越远，都胖成了138斤。她的小腿都很臃肿，无论是穿裤子还是穿裙子，都显得很丑，可是那又能怎么办，难道不吃饭就会瘦了吗？

天真的安安，也曾经为了瘦身努力过努力过。高三暑假就按照父母咨询的瘦身中心提供的减肥汤，每天各种蔬菜一起炖，非常的难喝，连续喝了三个星期，可是效果并不是很明显，而且安安整个人的精神状态也是非常差，让家人都很担心，后来在妈妈的劝阻下，放弃了这个方法。

在减肥失败后，安安也曾经暴饮暴食，觉得不然就这样吧，没有什么好难过的，接受自己的身材吧。反正从小到大，自己不一直是最胖的那个小胖子吗？小胖子也会有属于自己的春天的，活泼可爱就是她的标签。

但是一到夏天，各种小姐姐的铅笔腿就在眼前晃啊晃，弄得安安心里很不开心，就走到哪里都是瘦瘦的女生，自己显得越来越突兀。于是下定决心开始减肥，在大二暑假去了一个暑假的健身房，每天挥汗如雨，也是结识了许多新的伙伴。暑假结束，健身房的卡也差不多到期了，每天和自己一起进去训练的小伙伴，好多都瘦身成功了。可是安安只瘦了一点点，上半身和脸部瘦了，腿部依然粗粗的。

开学了，安安决定自己要好好努力，等下一个暑假回去让教练看到她的成功。于是每天晚上开始在操场上进行跑步，最开始她们一整个寝室都会下去跑，大家还会一起做拉伸等动作，后来跑着跑着大家都有点累了，就从一开始的4个人，变成了2个人，再到最后变成了安安自己。

从九月份开学到次年一月份放假，安安通过跑步4个月，从138斤的胖妹成功减肥了32斤，变成了106斤的小仙女。不是有一句话说，不胖不瘦106。就是说106斤是一个不胖也不瘦的体重，因为也不能太廋，有一点婴儿肥也是很可爱的。

要说到安安的秘诀，那就是这六个字：坚持跑，不认输。首先我们来分析前面三个字，坚持跑步。很多人也知道跑步的好处，比如能够帮助我们锻炼身体，让身体更加的健康，让自己更加的有活力，但是往往会坚持不下去。

因为跑步会劳累，如何坚持下去，就需要给自己一个强大的动力，让自己能够一直跑下去，而不是半途而废。只有坚持下去了，才会有所收获。

后面三个字是不认输，不向现在的肥胖妥协，要有一颗顽强执着的心，不放弃这件事情，不做退缩的小乌龟，我们虽然不够强大不够自信，但是你怕，就是输了。为什么不轻松的上阵，让自己的生活更加精彩，也许因为你每一天的坚持，真的就成功减肥瘦身了呢！