130斤蒋欣的减肥成功,减肥速度啊!
一度虎背熊腰的蒋欣,竟也瘦出了新高度
看她和李光洁主演的新剧《我们这些年》海报,也能看出来,确实是瘦了很多↓
还记得女明星里少有的“微胖界”代表——蒋欣吗?来,先带大家复习一下:
拍欢乐颂时,这样的
合影时,不论怎么凹造型,永远是最“突出”的那一个
在微胖界一直徘徊,曾经一度胖到找不到词来形容,只能用臃肿来描述
“人生什么都可以放下,就是筷子不能放下”——by 蒋欣
看蒋欣最近的状态,是真的放下筷子了,终于对自己痛下杀手。
她和李光洁主演的新剧《我们这些年》,海报就能明显看出来,确实是瘦了很多
真瘦了!有曲线了!
和男主角郑元畅站在一起,照片的女主真的是蒋欣?
来张远景照,和旁边人比这小脸真是啧啧啧!再一次感受到用在女明星身上的“胖”是和我们平常说的胖不是一个概念。
谁说蒋欣胖?她只是没有站在对的人身旁!
其实为了演好顾曼桢,证明自己可以,蒋欣足足减了20斤,终于不用被嘲是“半身圆”了。
围观蒋欣的日常真的是变得炒鸡自律了,现在的饮食都是这样的画风
苹果、鸡蛋、生菜、圣女果、酸奶,总之很明显看出,她的一日三餐严格的按照减肥食谱:以蔬菜、粗粮、水果、豆类为主,鸡蛋也是必不可少的蛋白质来源,清淡得很。
她的亲身实践告诉我们,原来减肥餐不一定就是苦行僧的生活,还可以有这么多美妙的吃法。
水煮小番茄
黑咖啡
玫瑰红枣茶
雪耳莲子羹
椰汁水果
百果柠檬茶
为了减肥真的是拼了
看蒋欣的小脸,红扑扑的,这种状态起码是做了一个小时以上的有氧运动。
最受减肥人士欢迎的“平板支撑”,蒋欣做起来动作标准,丝毫不吃力。
看这大汗淋漓的样子就知道付出不少,再加上严格控制饮食,真的要为蒋欣的毅力点个
回顾一下去年蒋欣拍摄新剧《半生缘》的状态……她的体积比旁边的男性工作人员还要大。
录制综艺节目《我们来了》,被曝光修图前的照片,就连蒋欣都自嘲是“胖天鹅”。
被记者拍到路透的时候,那满满的一身肉,让人不忍直视!
而现在,蒋欣用实际行动告诉大家——女明星身上的肉确实是胖着玩的。
胖不可怕,真正可怕的是,只有你自己一个人胖
——END——
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