130斤蒋欣的减肥成功,减肥速度啊!

文 / 脂飞棒
2019-03-12 06:07

一度虎背熊腰的蒋欣,竟也瘦出了新高度

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看她和李光洁主演的新剧《我们这些年》海报,也能看出来,确实是瘦了很多↓

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还记得女明星里少有的“微胖界”代表——蒋欣吗?来,先带大家复习一下:

拍欢乐颂时,这样的

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合影时,不论怎么凹造型,永远是最“突出”的那一个

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在微胖界一直徘徊,曾经一度胖到找不到词来形容,只能用臃肿来描述

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“人生什么都可以放下,就是筷子不能放下”——by 蒋欣

看蒋欣最近的状态,是真的放下筷子了,终于对自己痛下杀手。

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她和李光洁主演的新剧《我们这些年》,海报就能明显看出来,确实是瘦了很多

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真瘦了!有曲线了!

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和男主角郑元畅站在一起,照片的女主真的是蒋欣?

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来张远景照,和旁边人比这小脸真是啧啧啧!再一次感受到用在女明星身上的“胖”是和我们平常说的胖不是一个概念。

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谁说蒋欣胖?她只是没有站在对的人身旁!

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其实为了演好顾曼桢,证明自己可以,蒋欣足足减了20斤,终于不用被嘲是“半身圆”了。

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围观蒋欣的日常真的是变得炒鸡自律了,现在的饮食都是这样的画风

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苹果、鸡蛋、生菜、圣女果、酸奶,总之很明显看出,她的一日三餐严格的按照减肥食谱:以蔬菜、粗粮、水果、豆类为主,鸡蛋也是必不可少的蛋白质来源,清淡得很。

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她的亲身实践告诉我们,原来减肥餐不一定就是苦行僧的生活,还可以有这么多美妙的吃法。

水煮小番茄

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黑咖啡

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玫瑰红枣茶

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雪耳莲子羹

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椰汁水果

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百果柠檬茶

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为了减肥真的是拼了

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看蒋欣的小脸,红扑扑的,这种状态起码是做了一个小时以上的有氧运动。

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最受减肥人士欢迎的“平板支撑”,蒋欣做起来动作标准,丝毫不吃力。

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看这大汗淋漓的样子就知道付出不少,再加上严格控制饮食,真的要为蒋欣的毅力点个

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回顾一下去年蒋欣拍摄新剧《半生缘》的状态……她的体积比旁边的男性工作人员还要大。

录制综艺节目《我们来了》,被曝光修图前的照片,就连蒋欣都自嘲是“胖天鹅”。

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被记者拍到路透的时候,那满满的一身肉,让人不忍直视!

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而现在,蒋欣用实际行动告诉大家——女明星身上的肉确实是胖着玩的。

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胖不可怕,真正可怕的是,只有你自己一个人胖

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