为什么欧美人与黑人的增肌速度都很快？亚洲健身者何时能跟上？

造成人与人之间存在巨大差距的，往往是先天的基础与后天的努力，承认自己在某个方面不如他人，首先是对自己有认识，同时也是给对手的肯定。健身增肌始于欧美，近几年来逐渐渗入到亚洲，并在这片新的土地上蓬勃发展，单看国内的健身势头便能印证这一点。仔细观察便可发现，欧美人与黑人的健身成果以及他们增肌的效率似乎都要比亚洲人好，产生这种差距必然是有原因的。

有长期健身习惯的人都知道，健身的增肌训练不管是在什么地域，用的都是相通的一套东西。训练方面大同小异，在饮食方面，貌似大家都在吃鸡胸肉，牛肉，鸡蛋或者常规的一些健身补剂。那么，为什么欧美人与黑人的健身增肌速度要比亚洲人快？亚洲健身者何时能跟上他们的步伐？看完以下几点分析，便懂了。

一、基因的差异

前面就提到了，造成差距的原因包括先天基础的不同，说白了，不同人种之间基因是存在差异的。地域不同，千百年来的饮食习惯也不同，这就会造成基因差异，从体型看，欧美人与非洲黑人普遍人高马大，并且黑人的睾酮素水平在很大程度上要超过亚洲人，睾酮素在健身增肌方面扮演举足轻重的角色，睾酮素水平越高，增肌的速度也就相对越快。因此，亚洲健身者在单纯的这方面与之相比是硬伤。

二、善于利用“科技”

像欧美一些国家的健身者，不管是健身的业余爱好者还是专业的健美比赛选手，几乎都能为了练出肌肉不惜付出大的代价（使用各种健身补剂）。巨臂哥就是一个典型的例子，他曾说过一句话，“可以为了健身付出生命”，后来实现了。说白了就是欧美健身者为了长肌肉能够真豁得出去。反看亚洲的健身者，从国内的健身圈就能看得出来，我们的健身者虽然也很向往拥有一身肌肉，但更偏向于追求健康发展。再者，在国内还有很多人并不接受使用健身补剂增肌，更不能接受药物刺激肌肉生长，若快速增肌是不计后果，那么亚洲健身者将不会跟随其步伐。

三、健身文化的起步

欧美人与非洲黑人在身体方面有着先天的健身优势，同时健身文化也发源于欧美国家，起步比较早。而国内健身文化的兴起也才刚没几年，或者说刚刚进入启蒙状态。纵观整个亚洲，所涌现出来的著名健身先生也屈指可数，而欧美人和黑人就相对比较多，所以，欧美一些国家的健身者更懂得怎样去练，也更积极，增肌的速度也更快，这是亚洲健身者在短期内所达不到的。

其实，还有一个最主要的原因——双方的追求与观念不一样。现在多数人的追求大多是向“钱”看，很多人没有心思、也不愿拿出时间去健身。而欧美人与黑人则不同，他们更舍得拿出时间和精力去进行健身训练，注重自身价值的发展，他们对待健身更有积极性，这一点是不可否认的。虽然欧美人与黑人在身体素质方面略胜亚洲人，但是在智慧方面，笔者认为我们要远胜欧美人及黑人。

为什么欧美人和黑人的肌肉长得更快？你觉得根本原因是什么？