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健身美女练瑜伽3年,气质绝佳,她的瑜伽老师70岁看着还很年轻!
文 / FIT健身联盟
2019-03-11 01:19
瑜伽是很多热爱健身的女性都喜欢的一种健身方式,能很好地塑造出完美的身材,还不用担心会练出发达的肌肉,身材也不会变得粗壮,练习瑜伽的人还能提高个人的气质,有修身养性的效果让人保持一颗很好的心态,练习瑜伽的好处多多,不然也不会这么受人们的青睐了。
练习瑜伽是不分性别的,不是只有女性练瑜伽,也有很多男性也热爱瑜伽的,而且长期练习瑜伽的男性身体的柔韧性一点都不输给女性,在健身界有很多出色的瑜伽男教练,很多娇柔的美女都要向他们虚心求学。
张真英现在是一名健身爱好者,最爱练习瑜伽,虽然还没有到教练级别的水平,但是3年的练习时间她也算是一名资深的老学员了。
她的性格很活泼开朗,是一位特别亲切的女生,她长相甜美,眉清目秀,长期练习瑜伽让她高颜值的面孔看起来特别有气质。
她刚开始接触健身的时候目标是减肥,因为她以前的身材有点肥胖,看起来没有曲线感,爱美的她不能接受身上任何一点赘肉,才下定决心去减肥了。
那时候她只想着通过有氧运动来减脂瘦身,不怎么敢做力量训练,因为她怕锻炼出壮实的肌肉会让她身材有失女性的美感。
但是单纯的有氧运动是不能很好地塑形的,减脂也会反弹,就在她为此懊恼的时候她结识到了她现在的瑜伽老师,是一位70岁的外国老人,但是看起来还是很年轻,看起来不像有70岁的样子,她很惊讶这位老师这么高龄了还能保持这样年轻的样貌,她觉得瑜伽实在是太有魔性了,于是她开始跟着这位老师学习瑜伽。
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