47岁西安赵大姐，用一安全、有效方法，三个月成功减肥27斤，收藏

我是在西安定居多年的外地人，在这待久了也就有了本地人身上的特质，足够的自律。这份自律体现在很多方面，包括孩子的教育、自己的事业、夫妻关系的维护，以及体型和形象的保持。毫不夸张地说，在45岁之前我没有关注过自己的体型，因为一直很好。但是随着年龄的增加就不一样了，一切都变了，体型不好了，形象不好了，我的生活状态变得一团糟。

一个女人如果体型不好，那受影响的不仅仅是自己，还有自己所处的环境，我在体型臃肿的时候切实感受到了。好的体型能够带来好的形象，能够带来足够的自信和优雅的气质，如果一个人的体型长时间臃肿，那么就会失去别人的认可和尊重，因为在体型臃肿期间，我们表现出来的是不够自律，以及懒散的姿态。我知道这样下去是不行的，要做的事是尽快改变。

改变体型的途径是唯一的，那就是减肥。我知道减肥依靠自己下定的决心是不够的，还需要一个切实可行的方法，方法对了才可以瘦。常规的几种方法是减不了肥的，比如说节食法省事但是不科学，运动法科学但是难坚持。减肥失败的例子有很多，但是失败的原因往往只有一个，那就是用的方法不对。在找到合适的方法之前，我没有盲从开始，因为我不想付出的努力成为白费。

幸运的是，事情很快出现了转机，我认识的一位朋友是消化内科的医生，在她那里我得到了一个比较好的方法，减肥期间改变饮食。与其说认可这个方法，倒不如说是朋友的职业给我带来了足够的信任。我按照朋友说的执行，早晚吃一种特定的食品，减少热量摄入促使脂肪消耗，中午的时候还是正常吃，整个过程不节食，也不运动。

在我看来这个减肥方法是有效的，因为我三个月瘦了27斤，此外这个方法是安全的，因为在整个过程中我没有不适感。我之所以能够减肥成功，离不开所用的方法，改变早晚饮食，坚持了就能瘦。成功的减肥给我带来了苗条的身材和良好的形象，也给我带来了他人的欣赏和尊重。整个减肥让我明白，女人疼爱自己是有必要的，减肥是有益于自己的，重要的是减肥这事一点不难！