健身，当你坚持不下去的时候

健身

当你坚持不下去的时候

想一想你最初的动力是什么

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抛开一切废话

你健身就是为了改变

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但是改变就要付出代价

因为健身没有捷径

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健身

当你坚持不下去的时候

请不要怀疑自己

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真正的训练开始于你想要停下的时候

要知道健身其实很简单

只要你坚持练下去

一切就会改变

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好好想想自己的原因

默默的坚持练下去

为了追逐自己想要的

永远都不晚啊

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健身

当你坚持不下去的时候

不要想着自己不行

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不要想着自己弱小

不要想着自己无助

不要暗示自己

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健身当你坚持不下去

不知道该干什么的时候

请重拾一些健身知识

试着找个教练或伙伴和老师

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大块头有大智慧不是一句骗人的话

要想让身体更完美一些

肯定是用了智慧

要不然人人都能成为大块头

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健身

当你坚持不下去疲惫不堪的时候

请调整你的训练计划

把休息日安排到你的计划中

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休息也是健身的一部分

健身虽然不能成为你的全部

但它肯定能够成为你生活的一部分

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健身

当你坚持不下去的时候

请不要说是因为没有时间

请不要说是因为太累或太苦

请不要说是你的身体不行

……

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要知道说这些都是在Bullshit

其实你就是缺少毅力

因为健身燃烧的原料就是你的毅力

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健身当你坚持不下去

想着要吃什么减肥药或大力丸的时候

如果你还在纠结这些愚蠢的问题

说明你还不知道自己到底缺什么

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你缺少的不是大力丸，也不是减肥药

你缺少的是探索和实践

你缺少的是保持健康，乐享生活

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当你用心拿起杠铃或哑铃时

你就会发现谁也阻挡不了你

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健身当你坚持不下去的时候

请不要只想着退钱

不要想着放弃

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拜托你，身体是你自己的

如果你不想坚持变得更好

你就是在糟蹋自己的生活

浪费自己的生命

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如果你还想坚持下去

那么就对自己狠一点

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健身

当你坚持不下去的时候

请回想一下你是什么时候开始健身的

是哪种冲动，是哪种感觉

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请重新拾回那种

最原始的冲动，最原始的感觉

并且每天给它注入激情

你就沿着这条路走下去

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用永无止尽的激情燃烧你的激情

健身是没有极限的任务

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