健身，当你坚持不下去的时候
健身
当你坚持不下去的时候
想一想你最初的动力是什么
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抛开一切废话
你健身就是为了改变
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但是改变就要付出代价
因为健身没有捷径
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健身
当你坚持不下去的时候
请不要怀疑自己
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真正的训练开始于你想要停下的时候
要知道健身其实很简单
只要你坚持练下去
一切就会改变
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好好想想自己的原因
默默的坚持练下去
为了追逐自己想要的
永远都不晚啊
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健身
当你坚持不下去的时候
不要想着自己不行
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不要想着自己弱小
不要想着自己无助
不要暗示自己
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健身当你坚持不下去
不知道该干什么的时候
请重拾一些健身知识
试着找个教练或伙伴和老师
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大块头有大智慧不是一句骗人的话
要想让身体更完美一些
肯定是用了智慧
要不然人人都能成为大块头
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健身
当你坚持不下去疲惫不堪的时候
请调整你的训练计划
把休息日安排到你的计划中
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休息也是健身的一部分
健身虽然不能成为你的全部
但它肯定能够成为你生活的一部分
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健身
当你坚持不下去的时候
请不要说是因为没有时间
请不要说是因为太累或太苦
请不要说是你的身体不行
……
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要知道说这些都是在Bullshit
其实你就是缺少毅力
因为健身燃烧的原料就是你的毅力
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健身当你坚持不下去
想着要吃什么减肥药或大力丸的时候
如果你还在纠结这些愚蠢的问题
说明你还不知道自己到底缺什么
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你缺少的不是大力丸，也不是减肥药
你缺少的是探索和实践
你缺少的是保持健康，乐享生活
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当你用心拿起杠铃或哑铃时
你就会发现谁也阻挡不了你
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健身当你坚持不下去的时候
请不要只想着退钱
不要想着放弃
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拜托你，身体是你自己的
如果你不想坚持变得更好
你就是在糟蹋自己的生活
浪费自己的生命
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如果你还想坚持下去
那么就对自己狠一点
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健身
当你坚持不下去的时候
请回想一下你是什么时候开始健身的
是哪种冲动，是哪种感觉
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请重新拾回那种
最原始的冲动，最原始的感觉
并且每天给它注入激情
你就沿着这条路走下去
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用永无止尽的激情燃烧你的激情
健身是没有极限的任务
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