练腹肌九大忌！想练好腹肌就认真读完

天天都在健身房里努力锻炼的你，

是不是有时会有疑问。

为什么锻炼了这么长时间就是看不到6块腹肌呢？

告诉你！

很可能是因为你碰到下面的情况。

明白了这些，会让你的腹肌计划事半功倍。

小伙伴们要在有则改之无则加勉。