邓伦分享减肥食谱，吃的是这些，怪不得现在这么瘦！

我们知道娱乐圈中有实力的人是有的，但是这些人不一定是红的。不过是金子总会发光的，现在很多有演技的人都被挖掘了出来。去年朱一龙凭借着《镇魂》大火，朱一龙的演技以及颜值都是十分的出色的。我们今天要说的就是邓伦，他凭借着的《香蜜》也是大火。

邓伦大火了以后也是十分的低调。人们知道很多的明星在大红以后，就会出现飘的情况。他们就觉得自己是一个十分高大的人。可是邓伦不仅参加朋友之间的婚礼，同时在过年期间还去亲戚那么拜年。真的是十分的接地气了。

我们知道杨紫在出演《香蜜》的时候，因为角色的需要，减肥减掉了18斤。大家不知道的是，邓伦也是减肥减掉了8斤。当时的邓伦就是为了可以演出魔界中形销骨立以及思念成疾的感觉，也是比较拼的。

有人就会好奇邓伦是怎么减肥的，他靠的是减肥的食谱。邓伦在减肥的期间吃的是一些蔬菜沙粒。很多人都是知道有水果沙拉的，其实蔬菜沙拉是一样的。这些的热量也是比较低的，人吃下去的话不会出现长胖的现象。同时蔬菜本身就是对自己的身体好的。

邓伦还提到自己会吃些西红柿以及黄瓜还有就是菜花。西红柿里面的营养物质是高的，不仅可以达到减肥的效果，还可以美容。黄瓜可以补充水分，在减肥期间也是可以美美的。菜花的话就可以起到充饥的作用，同时里面含有的营养物质也是高的。看来，邓伦为了减肥也是想过方法的。

你们有什么想说的吗？