身体有这8个异常，说明你已被颈椎病“入侵”，老中医轻松化解

颈椎病现在越来越趋向于年轻化了，年轻的上班族更是他们青睐的对象。由于平时工作时，长期保持同一姿势，经常加班加点，不注意活动、保养颈椎，感觉不舒服时，睡一觉就了事，纵容着颈椎病来危害我们的健康。

据相关专家介绍称，颈椎病的症状主要有以下几点，如果你的身上这些症状越多，那么你患有颈椎病的风险就越大：

1、斜颈歪脖：一直以来颈脖子非常端正，突然有一天出现脖子歪向一侧，面部转向另一侧；戴项链时项链上面的坠子偏向一侧或项链歪向一侧。当然对于痉挛性斜颈等疾病脖子歪斜会非常显著，脖子两侧的肌肉会有明显的肿胀，还有小儿斜颈没有得到及时治疗，这种斜颈则是一直伴随着你的，而不是突然出现的，但不管是何种原因所致的斜颈，只要出现了斜颈歪脖，你的颈椎都不会好的。

2、耸肩驼背：两侧肩部不等高，明显时一侧上耸一侧下垂；后背勾驼且脊柱两侧不等高，一边饱满一边塌陷；穿衣时发现一只袖子长一只袖子短。明显的驼背多见于先天性遗传和老年人由于骨质疏松，同样的，无论何种驼背，其颈椎都不会很好的。

3、颈背怕冷：自觉颈部或后背特别怕冷，有种发紧感甚至牵扯僵硬感。颈背部是督脉和膀胱经偱行的部位，而督脉和膀胱经是人体阳气最为集中地部位，一般是不会怕冷发僵的，所以一旦出现怕冷发僵，说明你的督脉或膀胱经的气血有明显的瘀堵阻塞，也是导致颈椎病的基础病理变化。

4、活动不利：头颈甚至肩背部活动没有以前灵活，总觉得不自在，有时有隐隐作痛感。正常人的头颈活动是非常灵活的，如果出现了活动不利的情况，就应该当心了，或者颈肌劳损，或者骨质增生，或者椎间盘变性。

5、手指张角：尽量张开双手食、中指或拇、食指或拇、小指进行张开角度的比较，往往张开角度比较小的一侧颈椎会有一些潜在的问题，应引起特别的重视，这是由于颈椎病压迫神经导致手指张开无力所致。正常人排除右利手的因素，两侧张开的角度应该大小相差不大的，如果出现较为明显的差异，则多半支配上肢的神经在颈部受到了压迫。

6、经常落枕：对枕头和周围睡眠的环境要求非常高，稍不注意就特别容易劳枕，这往往是颈椎不稳颈肌肌力不够所致，一般来说，经常落枕的人绝大多数都会发展为颈椎病。

7、脖子弹响：总觉得脖子有什么地方莫名其妙的不舒服，转动脖子发出“嘎嘎”的响声后倍感舒爽，然后就总是自觉不自觉的要转动脖子，似乎成了一种“瘾”，这是典型的颈椎失稳表现，由于颈椎失稳，经常容易错位，在转动脖子的过程中有可能进行了自我复位，但由于颈椎失稳，颈肌无力，就容易反复出现“再错位-再复位”现象。

8、骨质增生：未曾觉得颈椎有过什么特别的不舒服或疼痛，但体检照片子发现“颈椎骨质增生、颈椎退行性变、颈椎曲度消失变直、椎间隙变窄、椎间孔变窄”，等等。虽然没有任何颈椎病的症状，但这种退变往往是一颗定时炸弹，警示我们必须引起足够的重视，否则随时随地都会发生爆炸，但如果我们给予我们颈椎足够的关心和呵护，颈椎病这颗定时炸弹则有可能终生也不会爆炸。

如果你也有以上这些症状，那么请小心的呵护你的颈椎。生活中很多人不明白颈椎病的危害，因为颈椎病初期症状不明显，到了后期来护理时就为时已晚了，下面来讲下颈椎病的危害：

1、中风：据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

2、猝倒：要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。

3、脑梗塞、脑萎缩：很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

4、瘫痪：有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

5、经常性耳鸣甚至耳聋：很多颈椎病患者由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

6、神经性肠胃功能紊乱：很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

7、面部肌肉萎缩、面瘫：很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

8、顽固失眠、神经衰弱：经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。

9、脑血栓：很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

颈椎病对人们健康的影响是方方面面的，为了让大家免受颈椎病的困扰，老中医推荐以下居家调养方法：

1、注意体育锻炼

青壮年可选择适合自己体质状况和兴趣的运动项目，如跑步、拳术、健身体操和游泳等。老年人已有椎间结构变性的，不宜进行大运动量的跑和跳，以免引起椎间关节错位或滑脱而发生本病，可选用太极拳、广播操、快步走或倒行、气功等活动。

2、纠正生活上的不良姿势

颈部软组织慢性劳损是颈椎病的病理基础，故预防慢性劳损是预防颈椎病的重要措施。生活上的不良姿势是形成慢性劳损的一个主要原因，所以，纠正不良姿势对预防颈椎病有十分重要的实际意义。如俯卧睡姿必然扭曲颈部，易伤害颈椎；长期驼背工作、生活，导致背弓大而使颈腰弓加深，从而伤害颈椎的关节囊和韧带，致颈椎失稳而发病。长期使用高度不合适的睡枕，及由于睡姿不良而睡枕没有完全支撑头枕部或颈肩部，不适合颈部的生理要求，都会伤害颈椎的韧带和关节囊，成为颈椎病的直接病因。因此必须纠正各种不良习惯和姿势。

3、手法按摩推拿疗法

手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

4、居家多砭灸

中医学认为颈椎病是因气血不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞，气血运行不畅所致。居家经常使用星陨砭石刮痧板在患者颈部到大椎做从上向下的刮法，同时刮肩井到肩关节，背部膀胱经，再用棱部拨筋，特别是针对条索状、结节状病变处，使其变松变软。然后使用砭灸炉灸大椎、肺俞、命门、云门、中府穴，可觉热感透至胸腔并向颈部、背部扩散，到灸感消失才结束。再用用星陨砭石刮痧板和保肝排毒精油在患者肺经、心包经循行部位做刮痧。中医专家介绍称砭灸+刮痧能祛寒化湿、温通经脉，对于颈椎病的治疗、预防均有良好效果。

居家使用以上这些方法，呵护你的颈椎，同时在生活中，要保持良好的心情，在秋冬多注意颈部保暖，闲暇时间多进行户外运动；在工作中，要保持正确的坐姿，经常活动一下颈部。从一点一滴的小事做起，保护好我们的颈椎。希望大家动动手指，转发一下，传递一份爱心，帮助更多的人早日摆脱颈椎病的困扰！