糖尿病早期有4种预警信号，有人却连一个都不知道

目前我国20岁以上成年人每十人中就有一个糖尿病患者。而在大城市，糖尿病患病率更高，且患病年轻化趋势明显。早发现、早干预对于糖尿病的防治异常重要。

中国糖尿病发病率：10.8%

由于糖尿病发病隐匿，不进行常规体检很难早期发现，而很多糖尿病在确诊时可能已患病多年，延误了治疗，导致很多糖尿病慢性并发症出现。但糖尿病早期有4种预警信号，值得大家警惕！

(1)多食：由于大量尿糖丢失，身体始终处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉。

(2)多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。

(3)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

(4)一少，即体重减少：这是能量不足，脂肪及蛋白质消耗所致。

糖尿病都有“三多一少”吗？

“三多一少”是当血糖升高到一定程度时表现出来的糖尿病的典型症状，但在糖尿病早期血糖升高不甚显著时，由于病情轻重或发病方式的不同，并不是每个病人都具有这些症状。

因此，多数2型糖尿病患者（尤其是老年人）在确诊时往往没有任何症状，只能通过抽血化验血糖发现糖尿病。

定期做健康体检

以下情况提示可能为糖尿病，应及早就医。

(1)无明显诱因出现口干、饮水量增加、夜尿增多；

(2)容易饥饿，饭量增加，但日渐消瘦、体重下降；

(3)肥胖者，食欲较前明显增加，或出现餐前低血糖表现（心慌、出冷汗、饥饿感等）；

(4)反复出现皮肤脓疱或下肢溃疡，不易治愈；

(5)伤口不易愈合；

(6)肺结核病人病情不易控制者；

(7)反复发生肾盂肾炎及尿路感染，不易治愈者；

(8)年轻人患有白内障或牙周炎、甚至牙齿松动脱落者；

(9)妇女有巨大胎儿娩出史（新生儿体重超过4kg），反复流产或死胎等异常生产史；

(10)顽固性外阴瘙痒者。

此外，建议对40岁以上、有糖尿病家族史者应定期做健康体检，常规查空腹及餐后2小时的血、尿糖。

最后，管住嘴，迈开腿！“管住嘴”需要大家注意自己饮食的健康性与合理性，合理膳食避免暴饮暴食；“迈开腿”则是建议大家进行适当的体育锻炼；控制体重。

控制体重

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