40岁青岛刘大姐减肥，三个月瘦了33斤，用的方法简单、安全、有效

在青岛这座城市，女人是在乎自己的体型和形象的，没有人能够接受自己的体型变得臃肿，可以说我就是个典型的例子。在四十岁之前，我关心的事情是孩子的教育、家庭的环境已经自己的事业，而今我把注意力放了一些在自己的身上。之所以这么在乎自己的体型，是因为我们都知道好的体型是有益于我们自己的，反之如果体型不好，那么我们的生活、工作、交际都会受到影响。

在去年的一次同学聚会，我切身感受到了体型的重要性。我们十几年没有见，大家的样貌没有改变，但是很多人的形象却变了，有的人身材还是那么的苗条，有的人和我一样体型臃肿。也不知道为什么，我们这两类人似乎就分成了两个群体，身材好的人是自信的，身材不好的人就是自卑的。回来之后我就有了改变体型的想法，因为那次聚会让我明白体型不好是不会受人待见的，我改变体型，是为了改变我在他人心中的印象。

改变体型的途径是唯一的，那就是减肥。减肥不再是个陌生的名词，身边减肥的人实在是太多了，覆盖于各个职业群体和年龄层次，但是大家减肥的结果似乎是一样的，绝大多数人是以失败告终。我觉得减肥成败取决于所用的方法，所以说瘦不下来是因为自己用的方法不对。在我看来，减肥的方法只有满足简单、安全、有效这几个条件，那么我们瘦身的成功率才能够增加。

我找了几种方法，但是很快被自己否决了，因为没有可行性。后来，我去找了从事消化内科医生的朋友，朋友给我的方法我是接受的，因为她的职业和人品给我带来了足够的信任。我按照朋友说的做，每天早晚餐吃一种特定的食品，中午的时候还是正常饮食。方法是简单的，容易执行容易坚持，整个过程让我感觉很轻松，当然，后来的结果也验证了这个方法是安全的、有效的。

三个月的时间我的体重下降了33斤，不仅如此我瘦了之后体重没有出现反弹，这标志着我减肥真正意义上的成功。在减肥期间，我从未有过不适感，所以说改变早晚饮食的方法是没有副作用的。成功的减肥给我带来了明显的体型变化，大家羡慕我的身材，佩服我的勇气，而后也都在尝试这个方法，希望自己能够尽快瘦下来。方法对了自然也就瘦了，据我所知她们瘦得挺好的。