王贺增：每天按摩此穴，瞬间振奋全身阳气，坚持一个月效果不得了

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王贺增 济南趙树堂首席特诊专家。祖传中医世家，魏氏妇科第七代传人，硕士研究生，对各种常见疾病及疑难症有丰富的临床经验。

王贺增行医的时候发现，现在二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过的颈椎病的小学生！

原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，未老先衰，没有足够的阳刚之气。

这是当今多数人面临的一个严重的问题。这一系列问题，出于同一原因，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是大椎穴。

大椎穴，又名阎王夺命锁，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎不通，会堵塞七条经络。下面王贺增主任和大家详细分享大椎穴的养生功效。

取穴位置：

大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间。简单的说，将头稍微往前垂下，不动肩膀只动头颈部，会发现有的突起会动，有的突起不动，会动的突起数为颈椎，取穴时只要找会动突起的最下方即可。

功能主治：

防治感冒：在大椎处刮痧（要刮出痧点）或拔火罐（留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐）；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

治落枕及颈肩不适：在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。

治粉刺：采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。

大椎相关养生方法

1.疏通大椎

患者取坐位，用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上，逐渐用力深按，按而留之，每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉，力度由轻渐重，方向先顺时针，后逆时针，各30圈，防局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程（多用于补虚）。

2.穴位按摩治颈椎病

第一招：用拇、食、中三指揉拿对侧颈肌3~5分钟。

第二招：用双拇指侧缘由上至下交替推摩颈后部2~3分钟，再用双手拇指揉按风池穴1分钟。

第三招：用两手食、中指按压颈椎棘突两侧，同时配合头部的前屈后伸动作，约5分钟。

第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再点按曲池、合谷、内关等穴，每穴1分钟。

3.悬灸法

取穴时仰卧位或坐位。患者低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程（多用于补虚）。

如何保护大椎穴？

1.搓热

当觉得环境温度有些寒冷，或出现风寒感冒的症状时，可把手搓热去温暖大椎穴，或用手直接去搓热大椎穴即可。

2.围围巾

室内空调开得较低，室外又很热，这时可以随身带一条围巾，到了室内觉得凉时就把围巾围上，保护大椎穴。

3.艾灸

艾灸是最好的养阳方法，点燃艾条后在大椎穴上方悬灸，以自己能感觉到舒服的温热感为准，每天15分钟左右，就可很好的保护身体的阳气。

大椎穴，不可不知的孩子身体的小太阳！

大椎穴，这个穴位，在日常养育孩子中特别要注意到。因为大椎穴是人体督脉上的一个重要穴位，任督二脉是人体气血的两个最大的通道。督脉在人体背面，有统率和督促人体全身阳气的作用。而全身的阳经都会汇聚在大椎这个穴位处，手三阳和足三阳都有支脉经过大椎，所以大椎穴号称阳中之阳，具有最强大的统率阳气的作用。

特别是6个月以下的宝宝，一般建议尽量少用药，风寒感冒时，就可以用一条温毛巾捂住大椎穴，帮助身体发汗，汗出寒气也就排出去。（备注：毛巾凉了就要马上换上新的温毛巾，操作时最好两条毛巾轮流替换）。如果天太冷，孩子悟了还不出汗，可以让孩子戴上帽子，很快就出汗了。

大椎穴是我们身体的阳气汇聚之处，所以平常带孩子特别注意这个穴位。太冷了，就不要穿低龄的衣服，衣领要护住大椎穴。天热了，孩子衣领不要太高，避免捂热。吹空调时，要注意孩子的大椎穴不要被吹到，这个穴位经常吹风，孩子就容易着凉。