≡
健康头条.健身
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
健身计划一
文 / daiwei7758
2019-03-06 15:06
第一套:哑铃健身计划(适合在家锻炼)
器械要求:一副30KG可调节哑铃、平凳或者哑铃凳
锻炼时间:锻炼一天,休息一天。
营养要求:锻炼后补充好蛋白质。
推荐阅读:
女性月经两三天就干净了正常吗?一些月经的小知识,不妨了解一下
文 / 女人百科汇
儿童肌肉骨骼病变的早期诊断
文 / 中国经济网
查出肝癌,你知道肝癌类型有哪些吗?
文 / 妙手医生
韩星具荷拉惨遭家暴子宫出血,家暴男友常用套路有哪些?
文 / 向尹随笔
糖尿病人不吃主食,血糖会发生什么变化?医生告诉你真相
文 / 放心购精选
男性152-188cm标准体重对照表,胖还是瘦,对照一下就知道!
文 / 营养玩家
自我认识,独一无二的我
文 / 文明四会
冠心病,病情反复不稳定,可能有哪些原因?
文 / 张之瀛大夫
心理学:做一个讲“理”的女人,男人才会对你言听计从
文 / 女人心理学
宝宝该添辅食了不知吃什么好?这里有些食物推荐给你
文 / 宝宝辅食录
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌