男人一处“变大”一处疼痛，前列腺可能惹上麻烦了，不要拖到癌变

前列腺是男人特有的器官，别看它小小的不起眼，但是如果前列腺上发生病变的话，是一件比较棘手的事情，像中老年男人比较容易患的前列腺增生（肥大）以及中青年容易患的前列腺炎等（而且容易反复发作，治疗难度也比较大），甚至前列腺癌都会陆续的找上你。因此男人需要重视前列腺的保护，如果出现异常要及时就诊。那么前列腺病变会出现哪些异常呢？

男人一处“变大”一处疼痛，前列腺可能惹上麻烦了，不要拖到癌变

前列腺体变大

前列腺变大的可能是前列腺增生（肥大）或者是前列腺肉瘤，这两种情况都属于前列腺的病变，要引起重视。一般最开始没有什么症状，但是因为增生或者是肉瘤长大可能会压迫到膀胱颈部就会引起梗阻，而如果压迫膀胱底就可能影响尿道排尿，而出现尿频、尿痛及排尿困难。因此出现这些症状就算感受不到前列腺体变大也需要留意。

腰痛以及大腿根部疼痛

如果最近没有太累，太疲惫而时常感到腰痛，并且一直延续到大腿根部、会阴部等处疼痛或不适。如果还伴有上面尿频，尿急以及排尿困难表现，这可能是前列腺出现了问题属于是放射性疼痛。

男性预防前列腺病变需要做到以下几点：

夫妻生活要适度

夫妻生活过于频繁或在夫妻生活的过程中被迫中断都会导致男性前列腺不正常充血，而过度的节制夫妻生活也容易导致前列腺的被动充血引起前列腺疾病的发生。因此夫妻一定要注意夫妻生活的频次，以及选择舒适、安静、安全的环境进行夫妻生活是比较好的。

补钙要多晒太阳

很多人上点年纪为了预防骨质疏松都会补钙或者多喝牛奶来补钙，但是却会忽略晒太阳这件事情，这样很容易增加患前列腺癌的的几率，原因在于血液中钙的含量高，会抑制体内维生素D的含量，维生素D可延缓多种细胞的生长，当然也包括前列腺细胞，这样就可以效防止前列腺癌的发生。假如晒太阳太少或者不晒太阳，维生素D的水平就比较低，不能帮助钙的吸收。因此最好是每天都能晒10分钟的太阳。

避免压力过大

现代男人要承担大部分养家糊口的重担，压力大是可想而知的，但是不能自行减压的话，那么很可能引发前列腺病变，这是由于在高强度的压力之下，男性激素水平出现失衡，那么就会引发前列腺部位雄、雌激素的分泌量出现异常，就可能造成前列腺肿大的情况。

多喝水少憋尿

男人平时要多喝水，才能多排尿，排尿对尿道有很好的冲洗作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。而长久憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会出现或者加重前列腺病变，诱发前列腺癌，男人无论工作有多忙，解决排尿是最重要的。

多吃含锌的食物

微量元素锌对于男人来说很很重要，可以帮助前列腺增强抗感染能力，一般的男性前列腺的疾病都与缺锌有很大的关系，因此预防前列腺病变，日常可以多吃含锌的食物，比如：牡蛎、海带、黑豆、花生、小米、胡萝卜、紫菜、大白菜、南瓜籽、番茄酱、泥锹等。

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