儿童也有亚健康，这些原因是罪魁祸首，一定让孩子远离！

儿童有多动，注意力不集中，容易疲劳，厌食等同题，家长大多认为是孩子不听话。其实，这样的孩子有可能处在一个亚健康状态，必须引起重视。

儿童亚健康比成人亚健康更不容易界定，也更按近疾病状态，后果也更严重，且呈逐年上升趋势。营养过剩，营养失衡均会导致儿童亚健康，表现为易感冒发热、抵抗力弱、生长发育迟缓，面色萎黄，厌食、偏食、哭闹易怨、多动不安等，这些都是儿童亚健康的临床表现。

造成儿童亚健康的因素有很多，家庭因素是一个不容忽视的原因。家庭的过分溺爱与放纵使青少年从小有一种优越心理，做事容易以自我为中心，很少考彪别人，在各种能力表现上缺少独立性。

营养因素也是一个重要因素，有关研究人员通过对学生一天生活状况的抽样调查发现，上午出现疲劳感的占16%,下午出现疲劳感的占64%,在一天内自我感党精神良好的仅占10%左右。这一调查说明，在当前学生中营养供应不足和体力不足还是占有相当比例的。

中国学生在营养不足，营养过剩两方面的比率都明显偏高。一方面学生营养过剩，一方面营养失衡同时存在，这就是我国儿童的营养现状，造成儿童营养失衡的原因在于缺乏科学的饮食观念，很多家长对孩子百依百顺，要什么给买什么，经常吃洋快餐，零食冷饮不断，使孩子一方面营养过剩，一方面缺乏必要的营养，虽然长得胖，却营养不良。

儿童亚健康问题的一个重要因素是睡眠不足，导致上课时注意力不集中、困倦，晚上还要完成大量的家庭作业，使得学生不得不占用睡眠时间来完成作业。 其实睡眠对于处于成长发育阶段的孩子来说至关重要，占用睡眠时间只会危害健康。

此外，环境污染、家庭装修中的污染以及儿童玩具、学习用品的污染都会影响儿童的身心发育，并引发一系列亚健康症状。

儿童亚健康的危害比成人亚健康更深远。首先，亚健康会影响儿童生长发育，就像盖房子，首先要打好地基，长期处于亚健康状态，容易造成儿童睡眠差、免疫力低下、营养摄入不均衡，影响骨骼、神经和智力的正常发育。其次，会影响儿童的学习动力和学习效率，导致儿童学习能力差。另外，会影响儿童的心理健康，长期处于亚健康状态的儿童极易出现心理抑郁、无心学业等情况，给孩子的性格发展、人格完善和成年后的品德素质造成不良影响。

作者：樊红雨，版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。