49岁王琳教授三个月减肥28斤，方法一学就会，你用了也瘦，收藏吧

我叫王琳，今年49岁，是一名高校老师。年近五十，我的生活趋于平淡而幸福的状态，因为原本很多需要我操心的事情，不再需要我操心了。一时之间，我多出了很多的时间和精力。回头想想，这辈子我似乎都没有好好在意过自己，没有在意过自己的体型，也没有在意过自己的形象，话说这虽然没有影响我的生活、工作和交际，但是我总觉得人生缺少了一些什么。

我感觉自己还没有老，所以还是有必要在意体型和形象的。再说了，在意自己的体型和形象在我看来和年龄、职业都是没有关系的，因为大家都有追求美丽的权利。我是这样理解的，在一定程度上来说，一个人如果保持好自己的体型和形象，那么能够代表这个人是足够自律的。而我需要这份自律，所以在这一刻我有了体型保持和形象保持的想法。有人说，苗条的身材能够让自己显得年轻许多，我想试试。

我身上的赘肉已经出现了好几年，赘肉的存在让我看起来特别的臃肿，和那些体型好的人比起来我是没有什么形象可言的。对体型有了一定的要求后，我减肥的意愿特别强烈，然而减肥依靠意愿是不够的，因为成败取决于所用的方法。我知道很多的减肥方法，但是这不代表这些方法都是可用的，恰恰相反大多数方法是不能用的，比如说节食法只减水分不减脂肪，减肥的结果是得不偿失的，比如说运动法虽然是科学的，但是我们却坚持不到最后，往往付出的努力半途而废。

我不希望在减肥的时候走弯路，希望自己尝试一次就能够瘦下来。我衡量每个方法的可行性，就是为了避免盲从开始。我突然想起来我有位朋友是消化内科的医生，找她或许管用。朋友后来的确给了我一个减肥方法，我这次没有任何犹豫，直接开始了减肥，因为朋友的职业和人品带给我的是足够的信任。

我早晚吃一种特定的食品，减少热量摄入促使脂肪消耗，中午的饮食没有改变，还是主食适量，荤素搭配，方法是简单的，过程是轻松的。

方法对了人自然也就瘦了，三个月的时间我的体重下降了28斤，减肥的结果不仅如此，重要的是我瘦了之后不反弹，这个结果说明我是彻底瘦下来了。年近五十瘦身成功，我成了身边人关注的焦点和羡慕的对象，在她们看来这是不可思议的。现在，我身边很多人在用这个方法减肥，有的是第一次减肥，有的是曾经减肥失败的，改变早晚餐的食物，方法一学就会，大家愿意尝试愿意坚持，据我所知她们瘦得也都挺好！