48岁李大姐减肥不含糊，三个月瘦了28斤一点不难，方法简单你也行

大家好，我叫李翠兰，今年48岁，是一个即将进入老年的中年女人，现在的人说真的太会保养自己了，真的是看样貌很难猜出一个人的年龄，尤其是我们女人，就像我这样，别人看到我都问我今年有没有40岁，让我感到很不好意思说自己已经48岁了，其实自己心里是非常高兴的，也小小的满足了一下自己的虚荣心。我平时有没有去刻意的保养自己，因为我平时是很忙的，因为孩子长大了，我要忙着操心他娶媳妇的事情，另外还要照顾家里的老人，还要维持夫妻自己的感情，所以说每天都没有什么空闲的时间。

女人一般到了我们的这个年龄，大多数都是非常忙碌的，因为家里的大大小小事情都是需要我们女人去做的，所以说这个时候的我们也是非常容易衰老的，正是因为这样我们女人才要放好心态面对生活，自己不能给自己增加压力，我的一个姐妹，为了自己孩子找老婆的事情，每天都焦心思睡不着觉，仅仅一两年的时间，就把自己变成一个50多岁的样子，其实她还比我小两岁呢，所以说到了我们这个年龄的女人，心态是非常重要的，只要自己做好了，其它的就顺其自然吧。

虽然我平时不怎么刻意的保养自己，但是我的生活非常有规律，按时睡觉按时起床是我多年的习惯了，而且我在饮食方面也是从来不胡吃海喝的，每餐都是吃的七八分饱就行了，另外我对自己的穿衣搭配也是非常有讲究的，我不需要什么名牌的衣服，但是我穿衣服一定要穿出自己的风格，还有就是我一定不让自己发胖，到了我们这个年纪的女人，一旦发胖就真的什么都毁了，所以我在中年发胖的时候，真的什么都没想就选择减肥了，只有让自己瘦下来，才能保持自己的身材和容貌。

我们中年女人发胖都是非常难以减肥瘦下来的，因为我们身体的代谢变慢了，所以我当初减肥，可是吃了不少的苦，我尝试了很多方法减肥，但是最后都失败了，直到后来有一次，我偶然认识了一位营养师医生，她对减肥非常的有研究，于是她让我吃一种特定的食品，说是只要用这种食品，代替早晚饭就能够减肥瘦下来，而且这种方法不仅简单安全，还非常的有效果，因为用过的人都成功的瘦下来了。

就这样我开始尝试这种方法减肥，在这次减肥期间，我才认识到什么才是真正的减肥，因为确实是非常的轻松，既不用节食挨饿，也不用吃药运动，更没有任何的副作用，就这样我用了三个月，就成功的减肥28斤，真的是一点都不难，而且瘦下来的我到现在都两年多了，体重也是一点都没有反弹，看起来我还是那么的年轻漂亮，这就是我能够保持自己身材和外貌的秘密，你用也能轻松瘦下来。