43岁吴女士一口气减肥28斤，她的方法简单、有效，你用也能一样瘦

大家好，我叫吴小红，今年43岁，是一名女职员。以往每年夏天，我都会带着孩子和家人去青岛海边玩一玩，以至于都形成了习惯，我从小到大就一直是很喜欢大海给我带来的那种感觉，而且也是可以放松下自己的！不过这两年我却一次也没去过，不是已经失去了兴趣，而是严重走形的身材让我尴尬不已，早就没有了当初的那份自信和从容，不过我并未就此放弃，而且这样的局面也没能够持续多久！

都说我们女性40岁后才是人生最好的时候，起初我也是蛮期待的，毕竟随着阅历的增加，我们将变得成熟、稳重、优雅并且有韵味，而且也能够有足够的时间为自己而活！不再像年轻那会，为了家庭、孩子、夫妻之间的感情而无暇顾及自己！只是平淡的生活也难免会发生一些意想不到的事情，尤其是臃肿不堪的体型让我甚是烦恼。想着自己还这么年轻，我是无法接受，也是无法忍受这样的自己！

此外，我向来都是很注重个人形象的，毕竟良好的形象不仅能够让自己更加自信，也是一种自律的态度，能够让自己远离诸多无谓的烦恼，并且不需要去在意别人对自己的看法！所以我很快就下定了决心，先减肥让自己瘦下来再说！为了能够让自己尽快瘦下来，我试过不少方法的，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力都没用！

好在我并未因为有过多次失败的经历而放弃，因为我心里很清楚，减肥绝不是几天就能够瘦下来的！后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，通过改变早晚饮食的方法得以瘦了下来。她的方法简单、有效，你用也能一样瘦！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以，整个瘦身过程一点也不用遭罪的！

以往我一直认为减肥这事就应该不容易，因为身边有不少女性即便常年减肥也不瘦的，但是这次的经历却很不一样，不仅方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，更是瘦身效果惊人，让我一口气减肥28斤！要知道起初我也只是抱着试试的心态，一心想着只要能瘦就行，瘦多少并不重要！不过减肥这事都这样，一旦前期看到了明显的瘦身效果，后面自然是很有信心去坚持直至成功减肥的！