48岁莫文蔚腹肌、美腿如大学生，9个月身材逆天秘籍

这...太不科学了吧！今年48岁的莫文蔚，一双火辣长腿、零赘肉的腹部，还有纤细的手臂，简直比20出头的年轻女生还要性感！莫文蔚台北小巨蛋举行「绝色莫文蔚25周年巡迴演唱会」，一袭金色透肤水钻上衣将好身材展露无遗，演唱会结束立刻登上热搜，出道25年来体态从未改变，到底她有什么秘诀？

不胖基因？

莫文蔚曾搞笑地说自己从不发胖的秘诀是「基因」的关系，但真的是这样吗？其实不然！为了这场演唱会，莫文蔚从9个月前就开始改变饮食、积极训练，才能打造这么「傲人」的身材，没有吃不胖的体态，只有不愿努力的懒女人啊～

戒这4大「罪恶」食物

想要打造「易瘦体质」没那么困难，关键就在要非常有毅力。莫文蔚从9个月前开始戒掉冰品、甜食、咖啡、酒类，甚至辛香料葱姜蒜等调味料也完全不碰，清淡饮食让她的身体也逐渐轻盈，「逆天身材」也跟着来。

热爱倒立

167公分的莫文蔚，双腿足足有104公分长，演唱会主办单位甚至帮莫文蔚美腿保了3000万的险，简直要我们矮肥短不要活了啊！她曾透露，自己最自豪的美腿是靠着每日「倒立」得来的。所以若你有肉肉腿的困扰，不如学习莫文蔚的这招，说不定能够改善喔！

苹果减肥法

大家一定有听过流传江湖已久的「苹果减肥法」吧！莫文蔚说自己不工作时，就能放胆地大吃，但若要控制体重时，时常会用苹果减肥法，因为不只有大量的纤维职，还能够抑制飢饿的感觉，只要嘴馋时就用苹果来充饥。

睡前仰卧起坐

就算身材已经这么好了，莫文蔚依旧坚持每日睡前30个仰卧起坐，此外，每周还会游泳一次，不时还会以瑜伽来锻炼体态！就算工作再忙，她也绝对会替自己找借口，看到这里，你还在吃零食吗？快放下手中可恶的食物，动起来吧！