每天都去健身房训练的是些什么人？他们健身的目的又是什么？

想必对于健身这个字眼大家早已不再陌生，从城市的大街上大大小小健身房的数量就能看得出来，有健身习惯的人群已经不再是少数，越来越多人的加入与认可也充分说明了健身训练带来的价值。其实，还是有很多人想不明白那些每天都去健身房练得筋疲力尽，满身臭汗，最后还得备健身餐，做一系列想想就觉得头大的琐碎事情到底是图什么。似乎在他们的认知中，有那个时间去健身还不如在家多躺会儿。

​所有的成功都不是偶然，所有的底气都在于日积月累，能够成就一个人的关键往往就是一如既往的坚持。所以，永远都不要去质疑一个人当下正在努力做的事情，就像很多人看不懂健身者一样。那么，每天都去健身房坚持训练的都是些什么人？他们健身的目的又是什么？

一、健身的人群

许多人会觉得每天都去健身房训练的人一定是有钱又有时间，不然怎会有那么多精力和力气放在上面。像一般的上班族光上下班就累得够呛，哪还有心思精力搞健身，这是他们的思考惯性，同时这也是大多数人不去健身的理由。其实去健身的人跟他们一样，绝大多数都是普通人，有工作有生活压力。他们之所以坚持健身，坚持进取，往往就是因为他们打心里明白自己就是一个平凡的普通人，若还不努力从各方面提升的话，自己将会持续平庸，永远体验不到站在高处的感觉，所以才会不断地保持积极性。

二、健身的作用

当然也并不是说坚持健身就能使人达到某种高度，但是健身却能够让人持续保持对生活的热情。现在的生活压力大，估计每个人都深有感触感，在日复一日的生活中，一个人所表现出来最可贵的就是就算看透了生活的本质，也依然对生活充满希望与期望。保持健身训练不但能提高人的肌肉水平，更能在一定程度上为健身者减压，在工作和生活中遇到的不快都可以在健身训练的过程中释放。

三、健身的目的

不可否认，当下大多数健身者训练的目的是为了增肌，这也是无可厚非的事情，毕竟现在的每个人都特别在乎自己的外在给人的感觉。坚持健身刺激肌肉不断生长，健身者就能获得一身华丽健美的肌肉，拥有肌肉身材从而提高自身价值，虽然抱着长肌肉目的去健身的是多数，其实还有一部分健身者，训练的目的其实只是约束自己，因为他知道人的惰性是有多么可怕，健身能够为他带来自律，而自律往往就是优秀者必备的条件之一。

并不是在刻意抬高健身的价值，也丝毫没有贬低非健身者的意思，每个人都有自己选择的权利，健身也好不健身也罢，似乎都不会对我们造成多么大的影响，但是以什么样的态度去对待生活很重要，是随性还是懈怠，亦或者是积极，这些可是我们能够选择的。

你觉得健身的人与不健身的人相比，最大的差距是什么？