全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

文 / 爱生活爱健身
2017-07-04 22:38

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!想要马甲线和腹肌的美女帅哥,一定要搭配有氧运动和干净的饮食才可以哦!

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

全方位轰炸你的腹肌!有下面9个动作足够啦!

全方位轰炸你的腹肌

只做腹部训练是不行滴~练习腹部时一定要注意呼吸,速度不要太快,有控制的慢慢来~加油吧!