1分钟做110个俯卧撑，胸肌却并不大，这到底为何？

和许多人一样，焦振也经常练习俯卧撑，刚开始也只是为了强身健体，谁知道这一做就停不下来了，一直到最后创下了中国的俯卧撑记录！

这位23岁的小伙，一口气在1分钟之内做110个俯卧撑，几乎每个都能将脸贴在地板上，可能很多人都说自己也行，但是真正要做到每个非常标准，却难上加难！细心的朋友应该能发现，他的胸肌并没有想象中的大！

能将1项运动坚持八年的人，注定不平凡，但他的胸肌看上去并没有那些健身房练出来的人维度大。不过若是将他的胸肌换成如下图所示的胸大肌，可能这个证书就不会属于他了！

这并不是说健身房练出的肌肉是死肌肉，只是侧重点并不同，肌肉其实分为两种，红肌与白肌，如下图所示，左图是红肌，体积较小，右图为白肌，体积较大！

其实很简单，一次性练110个俯卧撑，需要比较强大的耐力，而负责耐力的为红肌，此类肌肉中毛细血管较多，容易排出乳酸，很多人力竭基本都是因为乳酸的作用

而上图胸大肌主要肌肉为白肌，负责胸肌的力量与爆发力，白肌中的乳酸不易排出，所以力竭的比较快，需要更多的时间休息，等待乳酸的的排出。

所以即使那位小伙的胸肌并不发达，但是正因为其体积小，且红肌发达，才能连续做上110个。反观许多拥有大胸肌的人群却很难做到！