长期坚持练习瑜伽究竟能给我们带来什么样的改变？

听说，

练瑜伽的人会得到奖励？

我怎么一直不知道！

不信，你看

坚持练瑜伽，世界会奖励给你挺拔的身姿

现代人长期面对电脑办公，或是低头刷手机，很容易出现脖子前倾、含胸驼背等体态问题，让气质大打折扣。而瑜伽恰好能够改善这些不良体态，坚持瑜伽的你，自然要比其他人身姿挺拔，气质更佳！

坚持练瑜伽，世界会奖励给你更多时间

虽然每个人每天都是24小时，但每个人对时间的利用率确实不一样的。当其他人还在睡梦中时，瑜伽人已经开始晨练，并因此获得了一天的活力满满，连工作效率都会提高。瑜伽，不需要你抽出时间，而是给你时间！

坚持练瑜伽，世界会奖励给更好的睡眠

瑜伽中的调息、冥想和休息术能够消除紧张、忧虑造成的失眠，让你有更好的睡眠，保持健全的精神和旺盛的生命力。

坚持练瑜伽，世界会奖励给你自律

自律即自由，瑜伽会让你从懒惰变得有自律，这个过程会让你摈弃很多的坏习惯，每个坚持瑜伽一年以上的人，都是自律且优秀的人。

坚持练瑜伽，世界会奖励给你逆生长

“你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁”，练瑜伽的人都懂，这是真的，在瑜伽人的世界里，年龄对于她们而言，只是个数字而已。

坚持瑜伽吧！

世界正在悄悄奖励练瑜伽的人哦~